胖子快放下吃肉的手

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减肥餐
创建时间: 2016-10-15      最后修改: 2020-09-06
96 菜谱
  • 巨减肥,豆腐汤

    豆腐、香菇、盐,白胡椒、小米

    10 做过

    JenniferQiuBJ

  • 蒸西兰花鸡胸肉

    鸡胸肉 4~6oz(113g~170g)、酱油、盐、蘑菇(或香菇)适量、西兰花 1大朵、葱 1条

    14 做过

    maraschino

  • 减脂蔬菜汤

    蘑菇、西红柿、冬瓜、小白菜、食盐、鸡精

    综合评分 8.0 (264 做过)

    堂妈小厨

  • 亲子番茄丸子盖饭

    热米饭、猪肉馅(三肥七瘦)、番茄、香葱、蒜头、姜片、鸡蛋、淀粉、胡椒粉、盐、糖、料酒、鸡精(味精)

    综合评分 8.7 (349 做过)

    歌歌小姐

  • 手撕杏鲍菇

    杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、鲜酱油、米醋、白糖、盐、(调味料请根据自己口味酌情调整)

    综合评分 8.3 (6582 做过)

    烟火间

  • 豆腐海鲜酸辣汤

    南豆腐、香菇、娃娃菜or大白菜、虾仁、白胡椒粉、盐、葱花

    55 做过

    Miss蘑菇

  • 剁椒蒸鸡腿

    琵琶鸡腿、剁椒、料酒、姜蒜末、生抽

    34 做过

    会飞

  • 日式茶碗蒸

    鸡蛋、水、紫菜、香菇、盐、虾子、料酒、蟹棒

    综合评分 7.7 (156 做过)

    干净大王

  • 豆腐丸子便当

    鸡毛菜、猪肉糜、豆腐、葱末、料酒、盐、平菇、茶树菇、盐、苹果、腰果

    1 做过

    小六的便当计划

  • 香菇油菜烧豆腐

    北豆腐、香菇、油菜、葱、水淀粉

    综合评分 8.1 (101 做过)

    锦食堂

  • 苦瓜煎蛋

    苦瓜、鸡蛋、盐

    综合评分 7.4 (704 做过)

    冬日馒头君

  • 减肥营养两不误的南瓜糙米粥

    糙米、南瓜

    综合评分 8.4 (67 做过)

    小羽私厨

  • 白萝卜白菜汤

    白菜或者娃娃菜、白萝卜、生抽、香油、盐

    综合评分 7.3 (120 做过)

    小羽私厨

  • 无油的牛奶洋葱炒蛋,超香

    鸡蛋、胡萝卜、白洋葱、青豆、牛奶、盐

    22 做过

    杂色

  • 冬瓜海带汤

    海带结、冬瓜、油、盐

    综合评分 7.7 (478 做过)

    80后男人的厨房

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