减肥菜单

【脆皮五花肉】五花肉这样烧，简直像在吃炸鸡！

五花肉、香叶、花椒、八角、葱结、姜片、广东米酒、沙姜粉、胡椒粉、五香粉、粗盐、小苏打

综合评分 6.6 （31 做过）

下厨房用户_ps3u

挪威邻居亲授-脆皮烤肉 烤猪五花肉（Ribbe)

五花肉、盐、细黑胡椒

综合评分 8.4 （332 做过）

挪威小饭骨

麻辣扇贝肉、海鲜冷吃（追剧、下酒、超过瘾）

扇贝、花椒、干辣椒、辣椒面、盐、糖、一品鲜酱油、耗油、鸡精、十三香、八角香叶桂皮、麻油（麻椒油）、葱姜、料酒

综合评分 7.9 （172 做过）

雨欣厨流香

香嫩鸡腿煲

鸡腿（大）、白胡椒粉、食用油、生姜、蒜、花椒粉、鲜香菇、生抽、老抽、蚝油、糖、啤酒、盐、香菜

综合评分 7.5 （12 做过）

懒饭App

指南露 I 超详细视频分解—尖嘴提褶包手法

水调面团、剪刀、竹签、双手、坚持的心

综合评分 8.8 （209 做过）

頭露

日式叉烧

去皮五花肉、大葱、姜、鸡蛋、色拉油、冰糖、清酒、日本酱油、砂糖、味霸、热水、米林

综合评分 8.2 （126 做过）

乖乖虎妞妈

超好吃的🍋酸辣凤爪

鸡爪、小米辣、香菜、酱油（生抽）、醋、香油、独蒜、白糖、料酒、姜、柠檬、百香果

综合评分 8.2 （13000 做过）

欢-欢妈

鱿鱼羹

红葱酥、鱿鱼、旗鱼鱼浆、竹笋、地瓜粉、香菜、高汤、白酱油、酱油、味精、盐、胡椒粉、糖、香油

4 做过

食尚先生王森

海蛎煎

海蛎（牡蛎）、纯地瓜粉、生抽、盐、香葱、鸭蛋、白胡椒粉（可放可不放）、自制猪油（或花生油）、清水（海蛎焯水用）、28平底锅不粘锅

综合评分 7.4 （410 做过）

Amyi果果

减脂早餐记录

鸡蛋、青菜、主食、咖啡

综合评分 7.5 （55 做过）

佛系减肥的Momo

手作水浸金枪鱼罐头-逆袭案例

金枪鱼、柠檬、海盐、矿泉水

0 做过

盐粒er烘焙实验室

一盆素菜

玉米、山药、蘑菇、青菜、豆腐、葱、姜

综合评分 7.9 （73 做过）

少年超

清爽解腻的泡菜做法，简单易做

圆白菜、胡萝卜、白萝卜、彩椒、蒜、小米辣椒、八角、姜、盐、花椒、矿泉水、糖

5 做过

依然七月

鱼糕

草鱼肉、生粉(马铃薯淀粉)、鸡蛋、水、葱白、生姜、料酒、猪肥肉、盐

综合评分 8.2 （352 做过）

-在路上-