减肥可能可以吃的点心

低卡豆乳牛奶麻薯（最低热量超快手！）

洋车、甜菊糖、脱脂牛奶/浓豆乳（步骤6）、黄豆粉

综合评分 8.2 （23 做过）

盘子的食光

无糖无油燕麦全麦枣糕，好吃无负担

红枣130、鸡蛋4、燕麦100、全麦面粉80、低筋粉20、牛奶160、无铝泡打粉7、小苏打4、核桃白芝麻20、亚麻籽粉10

1 做过

晓文2017

只要三种材料懒人版低油低脂玉米片

玉米粉、全麦粉(普通面粉也行)、橄榄油、盐、胡椒粉(不喜欢可以不加)

1 做过

11月的早晨

自制椒盐玉米片——非油炸烤箱版

玉米面粉、低筋粉、玉米油、水、#调味、玉米油、盐、现磨黑胡椒

综合评分 8.7 （99 做过）

彩虹糖1006

苹果磅蛋糕｜无糖无油 低脂低卡适合 减脂期

鸡蛋、泡打粉、可可粉、苹果、低筋面粉、速溶黑咖啡粉、坚果

4 做过

果大脚

无油红糖苹果蛋糕丨健康·烘焙

青苹果、大号鸡蛋（室温）、红糖或白砂糖、柠檬皮屑或柠檬精、盐、中筋面粉（过筛）、低脂牛奶或全脂牛奶（室温）、无铝泡打粉、糖粉（可省，表面装饰用）

综合评分 7.7 （556 做过）

Sunny_Kreglo

肉桂苹果克拉芙缇（低热量版）‼️冷藏口感更佳💯

鸡蛋（去壳约135克）、低筋面粉、肉桂粉、泡打粉、苹果、蓝莓、牛奶、酸奶、咖啡力娇酒、香草精、糖、黄油、糖粉、盐（可少放点）

综合评分 8.9 （31 做过）

甜豌豆哎

健康低脂、伪·北海道巧克力双层芝士蛋糕（六寸）

-真·巧克力海绵蛋糕、鸡蛋、白砂糖、牛奶、低筋面粉、可可粉、-伪·巧克力芝士蛋糕（巧克力酸奶蛋糕）、鸡蛋、浓稠酸奶、黑巧、白砂糖、低筋面粉、玉米淀粉、-伪·芝士慕斯（牛奶山药泥）、山药、牛奶、白砂糖

4 做过

SinryBai

巧克力轻乳酪蛋糕

全蛋+分蛋、奶油芝士、黑巧克力65%、好时巧克力酱、酸奶(浓)、玉米油、法芙娜可可粉、玉米淀粉、白砂糖、柠檬汁、白朗姆酒

综合评分 6.8 （12 做过）

兰心厨房

低糖版巧克力乳酪蛋糕（水浴法）

甜巧克力43、奶油奶酪187、牛奶120、蛋黄2、蛋白2、可可粉、低筋面粉15、细砂糖30、朗姆酒、盐、黑巧克力粉末

0 做过

小黑人峥

最没有负担的蛋糕之——零卡抹茶豆腐蛋糕

豆腐、鸡蛋、抹茶粉、红茶水或者牛奶、泡打粉、香干

综合评分 6.8 （6 做过）

食在友趣

微波炉8分钟搞定👏无糖无油无面粉💯苹果千层派-范志红老师减肥食谱进阶版

奶粉、鸡蛋、苹果（削薄片）、肉桂粉（可省）

综合评分 7.1 （118 做过）

媛妹茶话会

更适合健身和减脂人群的燕麦蛋糕（cheat cake）

即食燕麦片、枫糖浆（蜂蜜）、葡萄干、蔓越莓、红枣干、奶粉、冲奶粉的温开水、鸡蛋、椰蓉（表面撒）、橄榄油

综合评分 7.1 （33 做过）

Vivian和Peter

生酮低碳keto椰蛋布丁(简陋的称不上甜品消耗椰浆

鸡蛋、椰浆、代糖、香草精、淡奶油、共计

6 做过

今年要瘦十斤鹅