健身蛋白质补充

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创建时间: 2016-08-01      最后修改: 2016-08-12
24 菜谱
  • 蛤蜊海带豆腐汤

    海带、豆腐、蛤蜊、葱花、姜丝、盐、胡椒粉

    综合评分 7.3 (454 做过)

    简单煮意

  • 【人马君】彩椒烘蛋

    鸡蛋、菠菜、彩椒、洋葱、橄榄油、黑胡椒、盐

    0 做过

    糊糊灰

  • 鲜虾酿香菇

    鲜香菇、鲜虾仁、马蹄、胡萝卜、葱姜水、黄酒、盐、白糖、白胡椒粉、水淀粉

    综合评分 7.9 (731 做过)

    Yvonne徐

  • 蒸鸡胸(增肌减脂)

    鸡胸、盐、黑胡椒、辣椒、香菇

    综合评分 7.7 (172 做过)

    赖皮丹丹

  • 菠菜蘑菇蛋饼

    蘑菇、菠菜、鸡蛋、盐、黑胡椒

    综合评分 7.7 (108 做过)

    小小小飞羊

  • 辣味白菜炖冻豆腐

    冻豆腐、大白菜、郫县豆瓣酱、生抽、料酒、盐、鸡精、葱姜

    综合评分 7.5 (180 做过)

    晴天小超人

  • 不贴膘,只减膘的丝瓜虾仁!

    丝瓜、虾仁、芥末、调料

    综合评分 8.0 (15 做过)

    硬派健身

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