面食***主食

鸡肉蔬菜饭团OR拌饭（2.0版）—避免蔬菜焦虑| 健康·三餐

剩熟米饭、香油、海盐、剩熟鸡胸肉、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、洋葱粉（可省略）、酸黄瓜、菠菜、＃炒鸡蛋部分、大号鸡蛋、料酒、糖、海盐

综合评分 8.7 （231 做过）

Sunny_Kreglo

红烧牛肉面

牛腩、葱、姜、大料、胡萝卜、香叶、郫县豆瓣酱、酱油、耗油、白糖、盐、料酒、面条

综合评分 8.3 （1541 做过）

杜杜饱饱

三色便当

杂粮米、照烧汁、#厚蛋菌菇三鲜卷、肉馅、小米、芹菜、金针菇、香菇、茶树菇、鸡蛋、盐、白胡椒粉、姜末、淀粉、#三色饭、鲭鱼柳、鸡蛋、蒜薹、姜末、葱花、盐、油、#配菜、火腿竹笋沙拉、水果沙拉、海藻、生菜、白芝麻菠菜卷

综合评分 7.7 （23 做过）

巴巴Barbara

小老虎便当

切片芝士、米饭、水煮蛋蛋黄、火腿肠、海苔、胡萝卜、意面（固定用）

综合评分 8.0 （17 做过）

Kanaho

五彩蝴蝶面

中筋或低筋面粉、鸡蛋、水、油、盐、各种蔬菜泥和汁

13 做过

蔚小咪

ins上超火的沼サン（沼三明治）

吐司、培根、芝士、自己喜欢的沙拉酱、卷心菜、黑胡椒、水煮蛋或者煎蛋

综合评分 8.7 （2216 做过）

嗨嗨大花生

芒果糯米饭

糯米、减脂椰浆、糖、盐、芒果一个

综合评分 7.4 （3947 做过）

小白素食记录

南瓜海鲜焖饭

蛏干、海天生抽、免洗大米、南瓜、干香菇、大虾干、蒜、胡椒粉、盐

14 做过

舞之灵

日式金针秋葵凉面（kuro酱版）

荞麦面、秋葵、金针菇、山药、小葱（可略）、蘸汁配方、日式酱油、味淋、日式清酒

综合评分 8.0 （294 做过）

苹果苹果苹果

青菜鸡蛋面疙瘩汤

面粉、青菜、鸡蛋、盐

综合评分 7.8 （883 做过）

yaya小舍

肉香素炸酱面（蛋素，植物五辛素）

杏鲍菇、甜面酱、鸡蛋、葱、姜、蒜、生抽、油

综合评分 8.1 （574 做过）

翩翩起舞123

彩虹馄饨

紫甘蓝、菠菜、五花肉

综合评分 8.6 （189 做过）

(⊙o⊙)-15

奶油菠菜青酱意大利面

意面、菠菜、淡奶油、水、牛奶、（可选）干罗勒、欧芹、盐、黑胡椒、蒜

综合评分 7.7 （1003 做过）

姗胖胖

蛋炒豆渣

豆渣、鸡蛋、洋葱、红萝卜、黄瓜、葱末、盐、鸡精

综合评分 7.7 （128 做过）

Joan

螃蟹南瓜包

面粉、南瓜、温水、酵母粉、红豆

综合评分 8.5 （1845 做过）

绿野仙踪olivia