低脂日常

小米玉米粥

小米、玉米碎

综合评分 7.6 （404 做过）

烩烩小厨

南瓜粥

南瓜、大米

综合评分 7.8 （2480 做过）

万万

鹰嘴豆色拉

巴萨米克醋、初榨橄榄油、鹰嘴豆、胡萝卜、芝麻菜、盐

综合评分 8.2 （185 做过）

小白素食记录

理由：豆芽菜沙拉

牛油果圣女果鸡蛋沙拉

牛油果、圣女果、鸡蛋、柠檬、芹菜（可不放）、黑胡椒

综合评分 7.4 （183 做过）

会飞

granola水果酸奶杯

granola、酸奶（最好选希腊酸奶之类较浓稠的）、你喜欢的水果（火龙果芒果之类）

综合评分 8.6 （135 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

快手土豆麦片煎饼

麦片、土豆、鸡蛋、盐、蚝油、番茄粉、黑胡椒粉

综合评分 7.8 （24 做过）

Natsumi是你的大腿啊

隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal

#食材（1人份）、燕麦片(Rolled oats)、新鲜牛奶、蜂蜜 (Honey)、#装饰食材、草莓、核桃、杏仁、椰丝 (Coconut shredded)

综合评分 8.2 （29 做过）

cookingsweetie

柠檬膏(超简单)

柠檬三个、冰糖

综合评分 8.0 （114 做过）

小鹿乱撞☂

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa