减肥大作战！

兰州风味麻辣土豆片（又名：通渭路土豆片、马三洋芋片）

辣椒面、花椒粉、孜然粉、盐、糖、白芝麻、小茴香、桂皮、八角、花椒粒

综合评分 7.7 （1351 做过）

Tiramisu0301

补肾补钙养颜酥黑豆~

黑豆、调味盐、糖

综合评分 7.4 （92 做过）

鱼-39

炒黑豆零食（调经备孕）

黑豆、食盐、清水

综合评分 7.6 （282 做过）

桃之妖妖 °๑

【健康三餐】香烤紫甘蓝

紫甘蓝、橄榄油、蒜、海盐和黑胡椒、意大利香醋或米醋

综合评分 8.0 （852 做过）

Sunny_Kreglo

青椒烤鸡肉丸

大青椒、鸡胸肉、菜籽油、姜蒜、刷子、盐、生抽

综合评分 6.8 （109 做过）

肥肥鱼

无面粉高纤能量面包丨健康·烘焙

#干性材料、燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生葵花籽、生南瓜籽、生杏仁或生花生或生核桃、生亚麻籽、奇亚籽（chia seeds）、无糖椰蓉（或椰丝）、细的海盐、车前籽粉（psyllium seed husks）、#湿性材料、枫糖浆或蜂蜜或黑糖蜜、椰子油或橄榄油、水（凉的温的都行）、苹果醋（选用）、#增加甜度的选用材料、葡萄干等果干、香蕉泥、#增加咸鲜口味的选用材料、姜黄粉、螺旋藻粉

综合评分 8.5 （510 做过）

Sunny_Kreglo

考伯沙拉 Cobb Salad

去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

综合评分 8.4 （1016 做过）

lllgalaxyZZZ

孜然烤香菇

鲜香菇、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、盐、橄榄油

综合评分 7.9 （917 做过）

月亮晶晶

慢碳高纤纯全麦面包～（无油无糖无蛋无奶）

全麦面粉、水、耐低糖干酵母、盐、即食燕麦片、坚果碎、（喜欢加材料的童鞋，强烈建议试试橙皮丁，比葡萄干蔓越莓不知道好吃到哪里去了…）

综合评分 7.3 （945 做过）

Liukin_Sun

减肥星人的福音：红豆杏仁司康

低筋面粉、白糖、食盐、泡打粉、植物油、牛奶、红豆、杏仁、糖粉

综合评分 7.7 （15 做过）

豹纹儿er

肉松阿拉棒【轻卡小食】

低筋面粉、肉松（黑旗豆肉松)、鸡蛋、糖粉、盐、橄榄油

综合评分 8.6 （47 做过）

一只有猫病的Sunsun

低脂沙拉酱

蛋黄、橄榄油、牛奶、砂糖、白醋、玉米淀粉、味精、白胡椒粉、柠檬汁

综合评分 7.5 （72 做过）

好吃一踏

理由：减肥大作战！

自制hey juice排毒果蔬汁。

具体详情在步骤里面咯、轻断食 三天不吃其他主食 只喝蔬果汁

综合评分 7.8 （580 做过）

sunshine大昕

理由：减肥大作战！