暑期1个月素菜实践

西红柿烧豆腐

豆腐、鸡蛋、西红柿、小葱、酱油、蚝油、鸡精、水

综合评分 7.8 （3388 做过）

Julodia

素菜也香甜玉米番茄丁

玉米、番茄、盐

综合评分 7.2 （167 做过）

好吃至欢的苹果耗子

茄汁豆腐

嫩豆腐、西红柿、香葱

综合评分 7.7 （1608 做过）

舞之灵

番茄玉米蔬菜汤

节瓜、番茄、甜玉米、口蘑、洋葱、盐、香油、橄榄油、开水、黑胡椒

综合评分 7.6 （80 做过）

路_爷

西红柿圆白菜素炒饼

饼丝、西红柿、圆白菜、蒜末、盐、味极鲜酱油

综合评分 8.0 （30 做过）

Meimiomio

白花卷

面粉、发酵粉、清水、细盐

综合评分 8.7 （1309 做过）

子瑜妈妈

理由：可以让孩子动手自己做

完美的椰香芋头蛋糕卷

蛋糕体：、蛋黄、荔浦芋头（蒸熟后称重）、椰浆（没有的话，牛奶也可以）、细砂糖（蛋黄用）、玉米油、低筋面粉、蛋清、细砂糖（蛋白用）、柠檬汁、夹心：、荔浦芋头（蒸熟后称重）、白砂糖（芋头用）、椰浆、淡奶油、白砂糖（淡奶油用）

综合评分 7.8 （27 做过）

小麦子Vicky

香蒸荔浦芋头

荔浦芋头、盐、生抽、水、油

综合评分 8.0 （609 做过）

小白素食记录

香菇肉末焖香芋(宝贝最喜欢吃的菜之一)

荔浦芋头、肉末、香菇、香菇水、小葱、盐、糖、生抽

综合评分 8.2 （473 做过）

潇潇媽

西兰花冻豆腐

冻豆腐、西兰花、胡萝卜、油、盐、香油

12 做过

风中彩虹

豉香芦笋冻豆腐

芦笋、冻豆腐、豆豉、蒜末、小红辣椒

2 做过

风中彩虹

照烧冻豆腐

红青椒、蔬菜汤、冻北豆腐、花菜、绿青椒、蔬菜洋葱、独蒜、姜、照烧酱油、红糖、柠檬汁

0 做过

嗜睡娃娃

油焖茭白

熟的白芝麻、茭白、生抽、老抽、蚝油、糖、盐、八角、花椒、葱花、香油

综合评分 7.6 （434 做过）

下厨房用户_geqhb

理由：茭白很适合孩子吃

莴笋烩蘑菇

口蘑、莴笋、盐、小葱、鸡精

综合评分 7.6 （158 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

丝瓜焖豆腐

丝瓜、嫩豆腐、蚝油、盐、蒜、油

综合评分 7.4 （261 做过）

烫手山芋

理由：夏季孩子吃苦瓜不苦的好办法

苦瓜煎蛋

鸡蛋、苦瓜、胡萝卜、盐、生粉

综合评分 7.3 （379 做过）

依依美食

理由：夏季孩子吃苦瓜不苦的好办法