减脂期放肆吃，可当零食可下饭的卤鸡胸肉
鸡胸肉、料酒、盐、糖、生抽、老抽、蚝油、花椒、姜、蒜、桂皮、香叶、当归、辣椒（不吃不放）、八角
综合评分 8.8 （48 做过）
Satisfy-
越吃越掉称的减脂餐
鸡胸肉、口蘑
综合评分 7.5 （375 做过）
可可的美食厨房
七日瘦身汤（不一定连喝七天啊！
包菜、西红柿、洋葱、口蘑、盐、番茄酱、生抽、黑胡椒
综合评分 8.3 （13 做过）
一碗炸酱面吖
无水葱油鸡
鸡腿、姜片、小葱、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、蒸鱼豉油
综合评分 7.2 （156 做过）
-薄荷糖的味道-
快手减脂餐
盐、鸡胸肉、鸡蛋、蔬菜、生菜、虾仁
3 做过
海上板板
玉米面菜团子
菠菜、胡萝卜、鸡蛋、大葱、虾米、玉米面、面粉、耗油、盐、鸡精、食用油
综合评分 7.9 （46 做过）
一颗糖572196
家庭版寿喜锅
自调寿喜锅酱汁：、清水半碗，生抽半碗，糖5克，蚝油3勺，鱼露3茶匙，盐1勺；、虾、番茄、香菇、金针菇、生菜、大白菜、玉米、虾饺、鱼腐、豆腐、白萝卜、南瓜、花椰菜、蟹柳
综合评分 7.5 （150 做过）
小晓姐姐
尹正没骗我 焖菜好好吃
虾仁、西兰花、荷兰豆、青笋、口蘑、黑胡椒、盐、蒜末
综合评分 7.6 （241 做过）
杨扬拥有超能力
六种鸡胸做法
鸡胸肉、蒜、蜂蜜、黑胡椒、橄榄油、盐、料酒
综合评分 8.2 （10 做过）
knighthm
减脂健身餐
主食：玉米 紫薯 南瓜 土豆 山药 芋头等粗粮、肉类：鸡胸肉 虾肉 牛肉 鱼肉 等、蔬菜：菠菜 芹菜 西兰花 花菜 生菜 秋葵等、水果：葡萄 猕猴桃 苹果 梨 火龙果等
综合评分 9.1 （11 做过）
冻冻小厨房
xjlucy
