尹正没骗我 焖菜好好吃

24 人做过这道菜
所有调料只有盐和黑胡椒,竟然这么好吃😭
最惊艳的是荷兰豆,之前都是拿腊肠炒,原来它本身的味道是有点甜的。
青笋焖的软一些和硬一些,吃起来是两种不一样的菜,都很好吃。

用料  

虾仁 10个
西兰花 1朵
荷兰豆 适量
青笋 1根
口蘑 适量
黑胡椒 适量
适量
蒜末 4瓣

尹正没骗我 焖菜好好吃的做法  

  1. 配菜准备:所有青菜洗干净。口蘑切厚片、西蓝花掰开、荷兰豆拔丝、青笋切厚片。

    尹正没骗我 焖菜好好吃的做法 步骤1
  2. 虾剥皮,去虾线。

    尹正没骗我 焖菜好好吃的做法 步骤2
  3. 起锅烧油,我用的是橄榄油,油作用不大,少放就可以。放入蒜末。

    尹正没骗我 焖菜好好吃的做法 步骤3
  4. 放入虾翻炒。

    尹正没骗我 焖菜好好吃的做法 步骤4
  5. 虾变色了放入相对不太好熟的青笋和口蘑,继续翻炒。

    尹正没骗我 焖菜好好吃的做法 步骤5
  6. 再放入荷兰豆和西蓝花。加一点水防止干锅,然后盖锅盖儿焖煮,根据喜欢的口感来判断焖煮的时间长短。

    尹正没骗我 焖菜好好吃的做法 步骤6
  7. 快出锅前放盐、黑胡椒,打开锅盖大火收汁。

    尹正没骗我 焖菜好好吃的做法 步骤7
  8. 就可以吃啦

    尹正没骗我 焖菜好好吃的做法 步骤8

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尹正没骗我 焖菜好好吃相关分类

该菜谱创建于 2021-04-22 15:00:57
21756 收藏


尹正没骗我 焖菜好好吃的答疑

  • 大忙人琦  15天前  
    40
    哈哈哈哈哈,我也看了尹正的一周吃的什么
    作者回复 15天前  
    😂😂😂真瘦了
  • 猫猫denka  7天前  
    13
    集美,莲藕莲藕,莲藕也很好吃
    作者回复 7天前  
    口感是脆的还是面的?
  • 雯子1991  5天前  
    5
    虾最容易熟的,为什么不最后放。放早了煮太老咬不动
    作者回复 4天前  
    别的都熟了再放虾的话容易拉肚子吧……不至于嚼不动吧😂我第二天带饭吃都没有嚼不动……你怕嚼不动可以炒到表面不生了之后把它盛出来,最后别的菜差不多了再倒进来一起焖。
  • 想开心的囡囡  4天前  
    2
    我儿子因为每天晚修回来宵夜胖了8斤,中考体育前宵夜给他断米饭,每晚就这样各种清淡的一锅焖,一周就减了6斤,他还喜欢得不得了😀
    作者回复 4天前  
    太励志了👏👏👏这样吃还很有营养
  • 从今天开始下厨  9天前  
    2
    种类太多了😄,减肥花钱那
    作者回复 9天前  
    哈哈哈营养均衡才能健康减肥啊
  • 景蘭  昨天 16:12  
    0
    不放油煮也好吃,汤很鲜甜
    作者回复 昨天 16:20  
    嗯 两种口味
  • carling2018  昨天 15:13  
    0
    图片很养眼👏
    作者回复 昨天 15:44  
    哈哈👏👏
  • 居家美食爱好者  昨天 13:21  
    0
    jijy

    今天hfh p
  • 小土豆5066  2天前  
    0
    感觉还有点鸡肉
    作者回复 昨天 00:07  
    嗯呢 鸡腿
  • 银子_hakl  2天前  
    0
    你们减肥吃米饭吗,光吃这些吃得饱吗,饿肚子怎么办呀
    作者回复 昨天 00:06  
    我带饭就带肉和菜 只要肉足够多就不会饿

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