越吃越掉称的减脂餐

7.5 综合评分
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今天给所有减脂的姐们推荐一款最美味的减脂餐黑椒口蘑炒鸡胸肉!鲜甜可口的口蘑搭配嫩滑不柴的鸡胸肉真的太🉑️了!关键是越吃越掉称~减脂的宝宝们快来安排吧~~~

用料  

鸡胸肉 1块
口蘑 200克

越吃越掉称的减脂餐的做法  

  1. 鸡胸肉切片➕少许盐➕淀粉1勺➕料酒1勺➕生抽1勺抓匀腌制十分钟

    越吃越掉称的减脂餐的做法 步骤1
  2. 锅中倒入橄榄油烧热、放入腌制好的鸡胸肉片煎熟盛出来,留底油爆香蒜片、倒入口蘑炒软、倒入鸡胸肉➕生抽1勺➕蚝油1勺➕黑胡椒碎翻炒均匀即可出锅

    越吃越掉称的减脂餐的做法 步骤2
  3. 太香了

    越吃越掉称的减脂餐的做法 步骤3

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越吃越掉称的减脂餐相关分类

该菜谱发布于 2022-03-18 21:00:25
245532 收藏


越吃越掉称的减脂餐的答疑

  • 吃好喝好_  2022-04-11  
    417
    这也能叫油腻....这不是汁水吗 我真的怀疑有些人平时是不是只吃水水煮菜😅
    作者回复 2022-04-12  
    是汁水
  • 下厨房用户_k7w1a  2022-11-15  
    75
    橄榄油加热之后就和普通油没有区别了,建议如果要加热还是用普通油,还便宜
    作者回复 2022-11-16  
    谢谢
  • 蹦跑的拉条子  2022-04-11  
    33
    蘑菇需要抄一边热水嘛
    作者回复 2022-04-12  
    不用
  • 雪人减脂记  2022-06-23  
    16
    如果说是减脂餐,至少也要标明油放了多少量…毕竟100g就800大卡热量,随手加个20g炒菜就160大卡了。
  • 哈鲁小萝卜  2022-04-07  
    15
    请问可以用一般香菇代替口蘑吗
    作者回复 2022-04-08  
    可以
  • 黄阿姨请吃饭  2022-09-19  
    6
    口蘑太香啦,鲜掉眉毛,这道菜也可以试试加点海天的蚝油,吃起来会更鲜
    作者回复 2022-09-20  
    谢谢分享
  • 青禾林木  2022-04-09  
    6
    淀粉是木薯淀粉嘛
  • 爱画画的小张同学  2022-06-23  
    2
    我都没粉丝哎😓😓😓😓😓😭😭😭
  • 郑小金宝宝  2022-03-28  
    2
    看起来很油腻呀
  • 其实油还好,该放就放,但是油+淀粉就gg了,糖油混合物热量炸弹,真减脂的话建议砍掉淀粉。

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