健身午餐

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创建时间: 2016-04-12      最后修改: 2018-08-09
444 菜谱
  • 蔬菜鸡腿卷

    大鸡腿、盐、现磨黑胡椒碎、胡萝卜、长豆角、香葱、蜂蜜、水

    综合评分 7.8 (151 做过)

    烟火间

  • 减肥还想吃上校鸡块?没问题!

    鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒

    综合评分 7.2 (709 做过)

    花茶泡饭

  • 蚝油荷兰豆炒鸡丁

    荷兰豆、鸡胸肉、蚝油、豆瓣酱、盐、蒜瓣、干辣椒、生粉

    综合评分 7.3 (14 做过)

    apple爱自己

  • 洋葱拌鸡丝

    鸡肉、洋葱、香菜、芝麻、生抽酱油、米醋、辣椒油、香油

    综合评分 8.0 (185 做过)

    Pan小月

  • 墨西哥风味健康烤鸡柳沙拉

    鲜鸡胸、西红柿、洋葱、香菜、蒜、盐、橄榄油、生菜、青椒、蜂蜜、鸡蛋清、蚝油、黑胡椒、孜然粉

    5 做过

    匆匆如澜

  • 西兰花炒鸡丁

    西兰花、鸡腿肉、花椒、蒜、盐、花椒粉、黑胡椒、姜粉、生抽

    综合评分 6.9 (136 做过)

    苗苗桑

  • 蔬菜鸡胸派

    西兰花、鸡胸肉、鸡蛋、蛋清、红椒、低脂cottage cheese、盐和胡椒粉

    9 做过

    水杉树上的鲸鱼

  • 【健康三餐】清蒸鸡肉白菜卷

    鸡胸或鸡腿、黑胡椒粉和白胡椒粉、小葱、料酒、姜、酱油、香菇、整片的大白菜叶子

    综合评分 8.2 (274 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 凉拌手撕平菇

    平菇、青红椒、姜蒜末、糖、盐、醋、酱油、香油

    综合评分 7.7 (117 做过)

    红姨食坊

  • 企鹅教你做|蛋料理-北非蛋

    鸡蛋、橄榄油、白洋葱、西红柿、红甜椒、甜椒粉、黑胡椒碎、香菜

    综合评分 8.3 (79 做过)

    企鹅吃喝指南

  • 栗子娃娃菜

    栗子仁、娃娃菜、蘑菇、盐、胡椒粉、香油

    3 做过

    笨鸟和土豆泥

  • 家常小炒豆干

    豆腐干、尖椒、胡萝卜、木耳、生姜、剁椒酱或豆瓣酱、盐、糖、生抽

    综合评分 7.8 (111 做过)

    小白素食记录

  • 茄汁盘龙茄子

    茄子、青椒、红椒、番茄酱、白醋、糖、盐、水

    综合评分 7.6 (34 做过)

    小白素食记录

  • 鸡汤年糕

    年糕条、鸡蛋、火腿片、卷心菜、鸡汤/汁

    综合评分 8.0 (32 做过)

    呤儿

  • 孜然洋葱土豆片

    土豆、洋葱、孜然、干辣椒、盐、生抽、老干妈

    综合评分 7.9 (5735 做过)

    apple爱自己

  • 雪梨炒鸡片

    鸡片、雪梨、枸杞子、姜片、葱盐、料酒、湿淀粉

    2 做过

    红姨食坊