健身午餐

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创建时间: 4年前      最后修改: 1年前
444 菜谱
  • 情人节简餐

    里脊肉、盐、白胡椒粉、白酒、黄油、土豆、黄瓜碎、甜玉米粒、胡萝卜碎、鸡汁、牛奶

    29 做过

    美食情书

  • 【山姆厨房】南瓜虾仁蒸藜麦

    藜麦、南瓜、冷冻甜虾、盐、生抽、小葱

    综合评分 7.0 (34 做过)

    会飞

  • 【减脂增肌】超级食谱之咖喱烤鸡胸佐清新薄荷酸奶酱 Superfood chicken curry by Jamie Oliver

    #食材、杂粮米、花菜、鸡胸肉、绿叶蔬菜、#酱汁一、原味酸奶、薄荷叶、柠檬汁、柠檬皮屑、盐、#酱汁二、原味酸奶、咖喱粉、姜黄粉、蒜瓣、姜、柠檬汁、意大利黑醋、盐&黑胡椒、#其它香料、芥末籽、孜然、红辣椒

    4 做过

    鱼伶伶

  • 泰式鸡肉蜜桃沙拉

    油桃、鸡脯肉、黄瓜、生菜、泰式辣椒酱、柠檬汁、姜、海鲜酱、胡椒粉、料酒、油、盐

    13 做过

    斯佳丽

  • 菠菜鹰嘴豆温沙拉 【冬天也可以愉快吃的沙拉】

    鹰嘴豆、菠菜、芝麻酱、色拉油、盐、生抽、白砂糖、蒜

    综合评分 8.5 (164 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 锡纸牛肉

    牛柳、姜丝、辣椒(可省)、白糖、生抽、料酒、水淀粉、现磨黑胡椒、草菇

    综合评分 7.2 (461 做过)

    宅与路上

  • 韩式烤鸡腿

    #主料、鸡腿、#调料、韩式辣酱、料酒、白芝麻、蜂蜜

    综合评分 7.4 (36 做过)

    Pretear

  • 韩式泡菜汤

    五花肉、洋葱、豆腐、小土豆、年糕、金针菇、辣白菜、淘米水或清水、韩式辣酱、葱

    综合评分 7.4 (148 做过)

    臻燕壹品

  • 韩式烤排骨

    排骨、韩式辣酱、料酒、白芝麻、蜂蜜

    17 做过

    Pretear

  • 芝士海鲜泡菜炒乌冬

    乌冬面、切件泡菜、韩式辣酱、虾、鱿鱼、蛤蜊、大蒜、马苏里拉芝士

    7 做过

    grace是大表姐

  • 香焗培根土豆泥

    土豆、培根、马苏里拉奶酪、黄油

    综合评分 7.7 (1287 做过)

    文琦

  • 必胜客同款「日式照烧鸡腿炒饭」

    日式照烧汁、蜂蜜、米酒(醪糟里面的)、料酒、酱油、其它食材、鸡腿、米饭、紫甘蓝、培根、卷心菜、胡萝卜、玉米

    综合评分 7.6 (117 做过)

    豹纹儿er

  • 【山姆厨房】味噌巴沙鱼佐番茄莎莎

    山姆会员店IDI冷冻巴沙鱼片、白味噌、洋葱、西红柿、秋葵、蒜头、橄榄油、盐和黑胡椒、综合香草碎、熟芝麻、芝麻香油、日本酱油、香醋、味淋、蜂蜜

    18 做过

    yehaizi1234

  • 莲藕鸡田舍煮

    鸡腿肉、莲藕、色拉油、米酒、万字排日式酱油、味霖、糖、葱花、芝麻

    20 做过

    櫻_Cherry

  • 大酱汤

    西葫芦、土豆、口蘑、香菇、豆腐、青红椒、韩式大酱、韩式辣酱、淘米水

    综合评分 7.7 (182 做过)

    小白素食记录

  • 红烧冬瓜

    冬瓜、白糖、生抽、老抽、盐、蚝油、鸡精

    综合评分 7.8 (8174 做过)

    83小钟

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