孜然椒盐小土豆
味椒盐、小土豆、孜然、蒜头、小米椒、青椒、辣椒面、油
综合评分 7.5 （659 做过）
居然
零失败！夏日必吃，低卡主食糊塌子（附用量）
西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、全麦面粉、盐、花椒粉、#以上为一只糊塌子的用量，成品大概220克。
综合评分 7.8 （219 做过）
硬派健身
瘦身福音：花菜伪米饭！
花菜（是花菜不是西兰花）、炒饭用的各种蔬菜酱料等等、各种蛋肉类（蛋白质）
综合评分 8.2 （298 做过）
鸢沅远愿
香煎鳕鱼
鳕鱼、黑椒、油、盐
综合评分 7.3 （1830 做过）
牛小排yummy
#健身#上班族救星-Meal Prep
鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提
综合评分 7.7 （117 做过）
RunGone
【熊记】太阳蛋
鸡蛋、植物油、黑胡椒，盐或者各种酱料
综合评分 8.7 （971 做过）
胡萝卜熊
香烤鸡胸肉西兰花饼
西兰花、胡萝卜、鸡胸肉、鸡蛋、面包糠、盐、黑胡椒
6 做过
风与铃fengyuling
红薯鸡蛋藜麦沙拉
红薯、洋葱、橄榄油、新鲜迷迭香、熟藜麦、生菜、任意瓜子、酱汁、橄榄油、黑醋、盐、熟鸡蛋
综合评分 8.8 （119 做过）
kakeru
鹰嘴豆色拉
巴萨米克醋、初榨橄榄油、鹰嘴豆、胡萝卜、芝麻菜、盐
综合评分 8.2 （185 做过）
小白素食记录
减肥零食燕麦饼干
鸡蛋、燕麦（桂格即食燕麦）、蜂蜜、红糖、奶粉、玉米油
综合评分 6.9 （5025 做过）
爱吃吃不停的丸子
不光是烤！超入味的蒜香土豆！
土豆、蒜、蒜粉、花椒、黑胡椒、盐、蚝油
综合评分 7.1 （167 做过）
西红柿豆腐羹～鲜美版
内酯豆腐、鸡蛋、西红柿、生抽、胡椒粉、葱花、水淀粉
综合评分 7.7 （1914 做过）
爱吃肉的九尾狐
减肥还想吃上校鸡块？没问题！
鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒
综合评分 7.2 （709 做过）
花茶泡饭
孜然香辣土豆泥
土豆、葱、孜然粉、辣椒粉、油、盐、生抽、鸡精
综合评分 7.9 （1054 做过）
0夏天0
香蕉燕麦软曲
香蕉、即食燕麦片、蔓越莓、熟黑芝麻
综合评分 6.9 （31 做过）
阿云要好好吃饭鸭
mu*苜
