拜托了豆腐&奶！

Granola Energy Bar 高蛋白燕麦谷物能量棒（无糖健康的运动补充剂）

生燕麦片、全麦粉、核桃仁/杏仁碎/南瓜籽（任何坚果皆可）、泡打粉、小苏打、盐、香蕉、蛋清、蛋白粉、花生酱/蜂蜜/蔓越莓/肉桂粉

综合评分 8.3 （30 做过）

鱼伶伶

牛奶炖白木耳

白木耳、鲜牛奶、红枣、枸杞

综合评分 8.1 （386 做过）

BLURDAMON

豆腐海带汤

北豆腐、海带、盐

综合评分 6.6 （428 做过）

WantingSu

蒸豆腐饼

榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

综合评分 7.7 （1036 做过）

小白素食记录

MUJI HOT DELI——柚子胡椒风味的爽口麻婆豆腐

#调料A、水、混合味噌、生抽、淀粉溶液、#用料、豆腐、橄榄油、大蒜、大葱、猪肉糜、番茄、柚子胡椒、小葱末

综合评分 8.4 （20 做过）

lulututu

虾皮芝士焗豆腐（高蛋白快手早餐）

豆腐、鸡蛋、虾皮、芝士、蚝油、葱花、酱油、盐，黑胡椒

综合评分 8.6 （426 做过）

Named小小S

【减脂达人】高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹

番茄(中等大小、鸡蛋(正常大小、内酯豆腐、香菜、盐、鸡精、葱

综合评分 7.9 （271 做过）

真懿Zhenyi

茄汁玉子豆腐

日本/玉子豆腐、西红柿、番茄沙司、糖、油、盐

综合评分 7.7 （231 做过）

宝儿喵

豆腐咖喱饭

北豆腐（卤水豆腐）、胡萝卜、土豆（小）、南瓜（小个儿的）、洋葱、咖喱粉、盐、油

综合评分 8.1 （36 做过）

思佳佳

【健康三餐】豆腐素“奶酪”

北豆腐、味噌酱、鲜柠檬汁或白醋、苹果醋、橄榄油、水、营养酵母粉（nutritional yeast flake）、牛至草（oregano）或混合意式香料（选用）、蒜粉或鲜蒜末、盐、黑胡椒、红辣椒（选用）

综合评分 9.0 （225 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】鱼香拌豆腐

北豆腐、胡萝卜、小香葱、蒜、料酒、生抽、红糖、米醋或老陈醋、生菜

综合评分 9.0 （294 做过）

Sunny_Kreglo

豆腐与肉的绝妙合奏——麻婆豆腐！

老豆腐、瘦牛肉、辣椒、花椒、郫县豆瓣酱、香料

4 做过

硬派健身

【健康零食】香滑浓稠的豆浆smoothie

豆浆、菠菜或羽衣甘蓝、香蕉、香草精、盐、各类健康种子（如亚麻籽、奇亚籽等）、生可可（cacao nibs）、抹茶粉、牛油果

综合评分 9.3 （82 做过）

Sunny_Kreglo

牛油果拌豆腐

牛油果、豆腐、蒜、姜、小香葱、柠檬、鲣鱼酱油、芝麻香油

8 做过

鲍鲍糖

烤豆腐

豆腐、孜然、辣椒面、综合烧烤料、花椒面、食用油、盐

综合评分 7.5 （1632 做过）

Mooooooo

鲷鱼冻豆腐

柴鱼高汤、冻豆腐、鲷鱼柳、杏鲍菇、香菇、茼蒿、鸡蛋、酱油、味啉、清酒

1 做过

窝里菜