【 三明治 】

早餐就爱三明治

生菜、火腿、面包、鸡蛋、芦笋、鸡胸肉、龙利鱼、胡萝卜、牛油果、西红柿、紫薯、芒果、鲜虾、冰草、苦菊、黑胡椒、盐、酱油

综合评分 8.3 （351 做过）

肉肉肉肉阿球

三明治合集一周简单懒人早餐低卡减脂肉松芋泥奶酪三明治

吐司面包、番茄酱、沙拉酱、芝士片、蔬菜、火腿、鸡胸肉、蟹棒

综合评分 8.3 （10 做过）

一只魚eer

自制三明治（低脂早餐）❗️减脂必备❗️

吐司片、鸡蛋、生菜类蔬菜、香肠或培根等（可不加）、番茄酱或沙拉酱

5 做过

橙咚咚的美食日记

红薯泥肉松三明治

云南红薯、吐司片、肉松、黄油

综合评分 7.4 （41 做过）

0夏天0

全麦南瓜肉松三明治 ｜ #Healthybreakfast#

#三明治、全麦吐司、南瓜、肉松、生菜、芝士、#装饰（optional）、西葫芦、圣女果

综合评分 8.5 （8 做过）

郑赵二二

（我的减脂早餐23💕）轻食•『青瓜鸡蛋沙拉三明治』

鸡蛋、青瓜、低脂火腿片、玉米粒、芥末青瓜酱/番茄酱、盐、自制微糖无油黑全麦吐司

综合评分 8.5 （8 做过）

乔巴酱

滑蛋肉松三明治

厚吐司、鸡蛋、黄油、植物油、肉松、海苔碎、香甜沙拉酱

综合评分 8.5 （12 做过）

懒饭App

紫薯芋泥/鸡蛋肉松三明治大全🥪

鸡蛋、火腿、玉米、肉松、香蕉、沙拉酱、紫米、核桃、荔浦芋头、小紫薯、蜂蜜、炼乳

综合评分 8.0 （286 做过）

李姝1111哦耶

好利来同款|巨无霸芝士玉米肉松三明治🥪

玉米（或者水果玉米粒）、芝士片、鸡蛋、肉松、火腿、沙拉酱、面包片

综合评分 7.3 （59 做过）

佳仔的自律生活

鸡蛋芝士肉松三明治

吐司片、鸡蛋、黄瓜、沙拉酱、芝士片、肉松、黑胡椒粉、盐

综合评分 9.1 （9 做过）

纾纾纾

满口奶酪的紫米面包

白糖、紫米、奶酪、牛奶、糯米

综合评分 8.0 （92 做过）

流沙包与春卷

儿子最爱吃的三明治

鸡蛋、牛奶、白糖、吐司片、肉松、煎蛋、芝士碎、番茄酱

综合评分 7.8 （130 做过）

厨妈酷宝

三明治万能公式｜满足你的心和胃❤️

面包、鸡蛋、芝士、沙拉酱、生菜

综合评分 7.9 （39 做过）

佳佳减减啦

一周不重样❗️自制6款低脂三明治🥪懒人必备

蔬菜鸡蛋三明治：吐司、番茄、黄瓜、鸡蛋、黄油、蕃茄酱、紫薯肉松三明治：紫薯、肉松、吐司、沙拉酱、黑芝麻汤圆三明治：吐司、汤圆、黄豆粉、黄瓜芝士蟹柳三明治：吐司、蟹柳、鸡蛋、芝士片、黄瓜片、火腿鸡蛋三明治：吐司、黄瓜、火腿肠、鸡蛋、马苏里拉芝士、芒果酸奶三明治：吐司、浓稠酸奶、芒果

10 做过

青春妹-

【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐

面包（吐司/土司）、鸡蛋、盐或番茄酱

综合评分 8.0 （1636 做过）

兔高兴