健身房虐后就吃这些

锡纸烤三文鱼 （Salmon Baked in Foil）

现磨黑胡椒粉、干牛至叶、三文鱼、橄榄油、盐、番茄、洋葱、柠檬汁、干百里香叶

综合评分 7.1 （745 做过）

亦明

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1682 做过）

Serena很宅

增肌番茄牛肉酱

番茄、牛肉馅、洋葱、青椒、番茄酱（不是沙司）、黑胡椒

1 做过

V要马甲线

虾皮芝士焗豆腐（高蛋白快手早餐）

豆腐、鸡蛋、虾皮、芝士、蚝油、葱花、酱油、盐，黑胡椒

综合评分 8.6 （426 做过）

Named小小S

自制百搭烧烤味调料

海盐、烟熏红辣椒 smoked paprika、蒜粉、洋葱粉、辣椒粉chili powder、黑胡椒粉、孜然粉、干罗勒 dried basil、鼠尾草粉 ground sage、干牛至 dried oregano、香芹盐 celery salt

综合评分 8.8 （12 做过）

Sunny_Kreglo

美味鸡胸肉干丝（改良版）

鸡胸肉、橄榄油、番茄酱、胡椒粉、盐

综合评分 7.9 （2445 做过）

健身厨男

完美沙拉公式~How to build the perfect salad

蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料

综合评分 8.8 （1992 做过）

fufu

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼、豆腐、盐、料酒、清水

综合评分 7.9 （413 做过）

可可

土豆炖牛肉

牛肉（牛腩）、土豆、洋葱、西红柿、胡萝卜、葱姜、老抽，料酒、醋，糖、番茄沙司，黑胡椒、油 盐

综合评分 8.2 （7855 做过）

蛋蛋妈的厨房

酒蒸蛤蜊

蛤蜊、大蒜、辣椒、酒、酱油、沙拉油、黄油（奶油）、小葱

综合评分 8.2 （315 做过）

Elephant-Cafe

自制希腊酸奶

酸奶菌、酸奶机、筛网、牛奶、纱布

综合评分 8.9 （701 做过）

SugarMan_

口感超棒的卷饼Flour Tortilla

普通面粉、泡打粉、细盐、食用油/黄油、温水

综合评分 7.8 （46 做过）

Serena很宅

照烧鸡肉配西葫芦Teriyaki Chicken with Zucchini

鸡胸肉/鸡腿肉、西葫芦、蒜末、姜末、料酒、橄榄油、盐和黑胡椒、照烧酱油（可用料酒生抽蜂蜜调成）

综合评分 8.2 （74 做过）

Serena很宅

香蒜蕃茄烤鸡腿

鸡腿、大蒜、大葱、蕃茄（圣女果都行）、橄榄油、香叶、粗盐粒/盐/海盐、胡椒粉（黑白都可）、薄荷叶

综合评分 7.6 （3087 做过）

kacaiee

全素罗宋汤

土豆、胡萝卜、西红柿、圆白菜、西芹、番茄沙司、盐、黑胡椒粉、综合香草

综合评分 7.7 （407 做过）

小白素食记录

Green smoothie 30DAYS

水果、蔬菜、坚果、水、其他想要加的肉桂粉，肉豆蔻粉，螺旋藻粉等等等等

2 做过

喵星草食系少女