减肥减脂专用

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低油低糖的基础上,选择一些自己喜欢的食材。
创建时间: 2015-05-07      最后修改: 2020-09-06
44 菜谱
  • 超好喝的减肥蔬菜汤≧ω≦

    葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、番茄、卷心菜、黄瓜、白胡椒粉、孜然粉、盐、生抽、陈醋

    综合评分 7.1 (207 做过)

    丁OK

  • 低卡无负担の泡菜魔芋丝

    宗家府泡菜、魔芋丝、辣椒油/油(可选)

    综合评分 8.1 (35 做过)

    毛毛把爪子藏起来

  • 鸡刨豆腐

    豆腐、鸡蛋、小葱、盐、白胡椒粉

    综合评分 7.3 (865 做过)

    月亮晶晶

  • 滑蛋虾仁

    虾仁、鸡蛋、纯牛奶、姜、白酒、盐、料酒

    综合评分 7.6 (2971 做过)

    虎妈尚菜

  • 葱爆羊肉

    羊肉片、小葱、孜然粉、盐、料酒

    12 做过

    偏离.于墨尔本.

  • 蒸水蛋

    鸡蛋、盐、酱油、油、温水、葱花

    综合评分 8.0 (16092 做过)

    凉小静的食物恋

  • 清蒸鱼

    鱼、蒸鱼豉油、植物油、料酒、盐、葱、姜

    综合评分 8.4 (5717 做过)

    味蕾工坊

  • 番茄炒蛋

    番茄、鸡蛋、盐、葱花

    综合评分 7.7 (7405 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 虾皮豆腐羹(可微波炉制作)——52大卡/100g

    嫩豆腐350g、胡萝卜20克、香菇(鲜)7g(1朵)、虾皮15g、小葱5g、生抽5g、饮用水30g

    综合评分 7.3 (56 做过)

    嗜睡娃娃

  • 凉拌蛋丝

    鸡蛋、香菇、胡萝卜、香菜、料酒、玉米淀粉、生抽、醋、香油、白糖、盐

    17 做过

    潘潘猫

  • 腐乳鸡丝

    腐乳、鸡胸肉、姜

    综合评分 7.8 (21 做过)

    apple爱自己

  • 干煎杏鲍菇

    杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

    综合评分 8.2 (4060 做过)

    小白素食记录

  • 醋溜绿豆芽

    绿豆芽、小葱、花椒、白醋、糖、盐

    综合评分 7.7 (1029 做过)

    丁扁扁

  • 砂锅白菜豆腐

    北豆腐、白菜、姜、盐

    综合评分 7.5 (1364 做过)

    小白素食记录

  • 豆芽菠菜拌粉丝

    菠菜、豆芽、粉丝、生抽、陈醋、盐、白砂糖、香油、芝麻辣椒油

    综合评分 7.7 (662 做过)

    偏离.于墨尔本.

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