低脂低糖懒人菜谱

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减肥要吃好!\(^o^)/
泡菜类食谱,因为糖分会被微生物发酵,可以酌情添加。
其他食谱里调料请自觉不放糖!
创建时间: 2015-05-05      最后修改: 2022-08-16
43 菜谱
  • 我要向全世界安利这个减脂餐!!!

    材料:、魔芋丝、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、饺子皮、调味料:、耗油、生抽、十三香、盐、香油

    综合评分 7.8 (513 做过)

    小唐会瘦的

  • 蒜蓉粉丝蒸虾

    绿豆粉丝、海虾、蒜蓉、香葱碎、生抽、细盐、砂糖、白胡椒粉、高汤(清水)

    综合评分 8.5 (14585 做过)

    圆猪猪

  • 千叶豆腐菜心肉粒炒饭

    千页豆腐、梅肉、剩米饭、菜心苗、青椒、油、老抽

    0 做过

    Mugup

  • 番茄🍅金针菇肥牛汤

    肥牛、西红柿、金针菇、蒜、番茄酱、生抽、蚝油、白胡椒、盐鸡精

    1 做过

    诺宝奕奕的妈咪

  • 菌菇竹荪汤

    姬松茸、干香菇、猴头菇、竹荪、料酒、姜

    综合评分 6.6 (50 做过)

    Yezina

  • 擂椒茄泥,一道爽口的小菜!

    茄子、尖椒、香菜、生抽、香油、盐、白糖、蒜泥、花椒油

    综合评分 8.7 (55 做过)

    罗生堂

  • 擂椒茄子

    长茄子、红辣椒、青尖椒、蒜、香菜、盐、糖、蒸鱼豉油、蚝油、花椒、橄榄油

    综合评分 7.7 (63 做过)

    梅依旧

  • 青菜豆腐汤

    青菜、嫩豆腐、水、盐

    综合评分 7.4 (735 做过)

    小小H

  • 香烤培根圣女果卷

    圣女果、培根、黑胡椒碎

    综合评分 8.4 (87 做过)

    玉池桃红

  • 葱油金针菇——10分钟快手菜,你绝对不能错过的美味~

    金针菇、酱油、小葱、花生油

    综合评分 8.0 (1494 做过)

    _慧绘美食记_

  • 鲜虾番茄豆腐

    虾仁、豆腐、香葱、番茄酱、白砂糖、盐、淀粉

    综合评分 7.7 (3449 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 香煎比目鱼

    比目鱼、盐、柠檬皮、柠檬汁、黑胡椒、蜂蜜、洋葱

    综合评分 7.7 (123 做过)

    十九23

  • 龙利鱼蒸糕

    龙利鱼、姜汁、鸡蛋

    综合评分 8.0 (13 做过)

    暖暖周

  • 嫩滑鱼片

    龙利鱼、蛋清、白胡椒粉、料酒、盐 味精 糖、淀粉、姜丝、甜椒、葱段、香油

    综合评分 7.6 (311 做过)

    羽嫣私家御厨

  • 白菜肉糜卷

    肥肉、瘦肉、荸荠或者藕、蛋清、面粉、甜玉米粒、姜、葱、料酒、盐、生抽、花椒、白菜叶

    综合评分 8.2 (780 做过)

    Bignunununu

    理由:荸荠藕丁换成芹菜黄瓜^_^

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