减肥餐 一个一个试下来

自制关东煮

昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

综合评分 8.3 （3420 做过）

小白素食记录

茄汁烩菠菜土豆玉米球（Spinach, Potato and Corn Balls with Tomato Paste)

番茄红酱：、番茄、干奥勒冈碎、罗勒、橄榄油、盐、糖、黑胡椒粉、蔬菜球：、玉米粒、土豆、菠菜、全麦面粉、玉米面、橄榄油、盐、糖

6 做过

小米三味蔬屋

西葫芦茄子卷沙拉

西葫芦、茄子、红椒、#调料、洋葱末、辣椒面、蒜沫、橄榄油、巴萨米克醋、糖

综合评分 8.4 （25 做过）

呵呵是吗

【Gordon的家庭烹饪】金枪鱼尼斯沙拉

#沙拉酱、第戎芥末、罐头油浸鳀鱼、罐头刺山柑 capers、现磨黑胡椒、大蒜、红酒醋、橄榄油、欧芹叶、#沙拉、土豆、豆角、鸡蛋、盐、现磨黑胡椒、橄榄油、娃娃生菜、罐头油浸金枪鱼、樱桃番茄、黑橄榄

综合评分 7.7 （15 做过）

阿May又改名儿了

【终极烹饪课程】辣味牛肉沙拉

西冷牛排、去皮花生、青柠檬汁、橄榄油、胡萝卜、小水萝卜、小西红柿、薄荷叶、小洋葱 shallot、青葱、黄瓜、生菜、海盐、胡椒、大蒜、辣椒、palm sugar 棕榈糖、鱼露

综合评分 8.4 （55 做过）

阿May又改名儿了

【Windy厨记】西葫芦胡萝卜沙拉(根据Jamie Olive的方子改编)

西葫芦、胡萝卜、火箭菜或其他沙拉菜、沙拉醋、法国黄芥末、孜然或辣椒粉、盐、胡椒粉、柠檬汁、橄榄油、大蒜

3 做过

Ye_兮

茄汁大虾

虾、大蒜1、料酒、盐、生粉、番茄沙司、大蒜2、白砂糖

综合评分 8.3 （6733 做过）

文yimi

桂花山药紫薯糕

山药、紫薯、糖桂花、牛奶、饼干模具

综合评分 7.8 （892 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

沙拉汁拌秋葵

丘比焙煎芝麻沙拉汁、秋葵、盐

综合评分 8.1 （618 做过）

呤儿

手撕杏鲍菇

杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、鲜酱油、米醋、白糖、盐、（调味料请根据自己口味酌情调整）

综合评分 8.3 （6595 做过）

烟火间

素赛螃蟹----干贝白菜滑蛋

干贝（没有的话海米也成）、大白菜、鸡蛋、盐、料酒（可省）、香油

综合评分 8.1 （1409 做过）

洛凡-lola

金瓜鲜蘑海蛎煲

金瓜、海蛎、杏鲍菇、豆腐、玉米、胡罗卜、青豆、生抽、胡椒粉、淀粉

14 做过

雯婷茜子

芦笋胡萝卜香菇小炒

芦笋、胡萝卜、香菇、大蒜、橄榄油、水、盐、干贝素（或味精或鸡精或别的什么精或省略）

综合评分 7.8 （144 做过）

小小H

简易烤鸡胸

鸡胸、辣椒粉、黑胡椒粉、盐

综合评分 6.6 （203 做过）

圆脸女神