减肥也要吃饱饭啊

泰式凉拌三文鱼❗好吃😭了

三文鱼

2 做过

敏敏猪的美食日记

茄汁、鱼香汁、糖醋汁、宫保汁、照烧汁、京酱汁，6款常用料汁黄金比例

淀粉

5 做过

知易

【减脂版】330卡最好吃的减肥餐，法国人的乱炖Sausage Cassoulet

橄榄油、鸡肉香肠、即食白腰豆（罐头）、胡萝卜、洋葱、蒜、香叶、意大利或者法国综合香料、盐、现磨黑胡椒

2 做过

海狮家老板娘

卤牛腱子（高压锅版）

牛腱子、老抽、盐、糖、八角、草果、香叶、花椒、当归、生姜、葱、白酒

综合评分 8.2 （264 做过）

阿修罗老巫婆

《昨日的美食》之吉尔贝尔风泡菜汤（佐蛤蜊和豆腐）

猪五花肉、韩国泡菜、金针菇、蛤蜊、豆腐、鸡蛋、韭菜、大葱、#调味料、大蒜、生姜、干辣椒末、酱油、芝麻油、高汤粉、味噌、韩国辣酱

5 做过

freshtime

【三文鱼菠菜卷】

菠菜、九层塔、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、无糖希腊酸奶、柠檬皮、茴香碎、烟熏三文鱼

综合评分 8.2 （15 做过）

日食记

凉拌荷包蛋(香菜爱好者福音)

鸡蛋、西红柿、黄瓜(没有可以不加)、洋葱(最好用洋葱)、青柠、香菜(灵魂)、鱼露(一定要有)、盐、白砂糖、泰式甜辣酱(一定要有)、小米辣(能吃辣你就多加)、白胡椒粉

综合评分 8.4 （30 做过）

我做饭你洗碗好不好

白灼菜心（附白灼类菜的小细节）

菜心、生抽、蚝油、大蒜、糖、姜、小米椒（也可以不用）、盐

综合评分 7.9 （1627 做过）

荣府

春雨サラダ(春雨沙拉)

粉丝、黄瓜、火腿片、鲣魚白酱油、ぽん酢（橙醋）、辣油、盐、胡椒粉

综合评分 8.6 （63 做过）

jue

鸡蛋沙拉，超好吃，百搭的鸡蛋沙拉，egg salad

小鸡蛋、沙拉酱/蛋黄酱、小葱、黄芥末酱、盐、黑胡椒粉、辣椒粉

综合评分 8.6 （41 做过）

爱做饭的Binx

日式温泉蛋菠菜沙拉

鸡蛋、小叶菠菜、圆葱、紫甘蓝、圣女果、去皮熟腰果、培根、甜玉米、白醋或柠檬汁、生抽、橄榄油、芝麻酱、白糖或蜂蜜

0 做过

草莓甜心舒芙蕾

菠菜烘蛋烤箱版

鸡蛋、菠菜、番茄 洋葱等、盐、黑胡椒碎等意式香料

综合评分 8.2 （399 做过）

吴双的早餐食光

茄汁龙利鱼

料酒、盐、玉米淀粉、黑胡椒、洋葱、番茄、龙利鱼、玉米青豆胡萝卜丁、番茄酱

综合评分 7.8 （39 做过）

ZzZzwt_

白灼西兰花

西兰花、蒜蓉、蒸鱼豉油、盐、油

综合评分 7.7 （126 做过）

DaisyDannnnnnnn

停不下来快手韩式拌杂菜

鸡蛋、胡萝卜、菠菜、干香菇、干木耳、洋葱、猪肉糜、生姜、料酒、粉条、豆芽、酱汁、酱油、芝麻油、糖（不爱甜放半勺）、盐、芝麻、日式拌饭芝麻海苔、黑胡椒

综合评分 8.2 （190 做过）

青妹Mena

炒杂菜

红薯细粉、绿豆芽、胡萝卜、菠菜、黑木耳、鸡蛋、小香葱末、蒜末、白芝麻、生抽、盐、白糖、白胡椒粉、辣椒油

综合评分 8.0 （549 做过）

Yvonne徐