减肥也要吃饱饭啊

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创建时间: 5年前      最后修改: 15小时前
174 菜谱
  • 西葫芦鸡胸肉饼

    鸡大胸、西葫芦、紫洋葱、鸡蛋、香菜、香葱、孜然粉、生抽、黑椒粉、盐

    综合评分 8.1 (107 做过)

    懒饭App

  • 月瘦10斤关晓彤三明治

    鸡蛋、生菜、肉松、西红柿

    综合评分 7.3 (48 做过)

    爱做饭的起司少女

  • 日式葱香鮟鱇鱼肝

    鮟鱇鱼肝、味啉、葱、柚子醋、盐

    6 做过

    阿修罗老巫婆

  • 金枪鱼番茄盅 pomodori al tonno

    油浸金枪鱼罐头、番茄、葱、墨角兰、奶酪粉、面包屑、盐、胡椒、橄榄油

    2 做过

    敏弥

  • 法式蔬菜浓汤(转豆瓣收藏用)

    土豆(比拳头小)、洋葱、甘蓝或包心菜、胡萝卜、芹菜、培根、水或高汤、黑胡椒、盐

    综合评分 8.4 (30 做过)

    土肥圆の兔叽君

  • 蔬菜鸡腿肉卷

    鸡腿、蔬菜、盐、黑胡椒碎、油、蜂蜜

    1 做过

    柳岸花明7312

  • 西兰花口蘑鸡肉卷

    泰森去皮鸡大胸、鸡蛋、西兰花、口蘑、红椒、柠檬、橄榄油、海盐、黑胡椒、普通面粉、意大利香醋(可用别的醋替代)

    综合评分 7.1 (126 做过)

    会飞

  • 【Gordon的家庭烹饪】荞麦面沙拉

    荞麦面、羽衣甘蓝、甜脆豌豆 sugarsnap peas、胡萝卜、青葱、姜末、芝麻油、酱油、柠檬汁、海苔、米醋、黑胡椒、盐

    28 做过

    阿May又改名儿了

  • 盛夏必备:杂蔬冷乌冬

    乌冬面、温泉蛋、秋葵、番茄、青瓜、茄子、木鱼花、海苔丝、白芝麻、葱花、日式面露/面汁、水、冰块、盐

    4 做过

    萤蔺

  • 法式蔬菜汤

    食材如下

    0 做过

    柳丁生活家

  • 番茄杂蔬肉丸汤-微微酸辣好吃又好喝

    番茄、牛肉丸(或牛筋丸)、嫩豆腐、丝瓜(或其他青菜)、芹菜、蟹味菇、金针菇或其他菇、紫洋葱(或红葱头)、蒜、小米椒(或泡指天椒)、生抽、鱼露、盐、小葱

    综合评分 8.1 (83 做过)

    狸猫小姐呀

  • 五行瘦身餐

    青瓜、奇异果、绿茶粉、低脂乳酪(低脂酸奶)、苹果连皮、蕃茄、胡萝卜、菠萝、木瓜、香蕉、梨、黑豆浆

    1 做过

    シン

  • 蔬菜吐司布丁(无油)

    鸡蛋清、牛奶、吐司丁、蔬菜培根火腿、盐、料酒、酱油、番茄酱or披萨酱

    综合评分 6.8 (113 做过)

    趣多多张小姐

  • 香菇蒸蛋-控油减肥菜单

    鸡蛋、香菇、盐、葱花

    综合评分 7.4 (1464 做过)

    艾拉小厨房

  • 普罗旺斯炖时蔬便当

    #普罗旺斯炖时蔬#、嫩南瓜、小番茄、洋葱、西芹、甜椒、蒜、黑胡椒碎、盐、月桂叶、普罗旺斯混合香料、茄膏、橄榄油、蔬菜高汤、#配菜#、厚蛋烧、红豆薏仁卷、水菜沙拉、苹果

    3 做过

    巴巴Barbara

  • 【终极烹饪课程】北非蛋

    青红甜椒、洋葱、孜然粒、橄榄油、大蒜、辣椒、西红柿、盐、胡椒、鸡蛋、青葱、香菜

    综合评分 8.5 (2424 做过)

    阿May又改名儿了

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