营养早餐

低脂早餐：三文鱼开放三明治+水波蛋

全麦欧包、三文鱼、菠菜、鸡蛋、苦菊、小番茄、黑胡椒碎、白醋

1 做过

米糖君

给女儿的40天不重样早点

鸡蛋、牛奶、面食、米饭、粥、汤、水果、爱心、毅力、坚持

综合评分 6.6 （28 做过）

萌妈的慢生活

无需和面❗️懒人早餐鸡蛋饼

手抓饼、鸡蛋、午餐肉或火腿、小葱

综合评分 7.6 （689 做过）

悦己小食光

奶酪什蔬焗土豆泥

土豆、芝士、牛奶、豌豆、胡萝卜、玉米粒、火腿、盐、胡椒粉

综合评分 7.8 （571 做过）

简单煮意

正宗老上海:一碗无敌好吃🉐️咸豆浆

油条、紫菜、榨菜、小葱、虾皮、镇江醋、六月鲜生抽、盐、辣油、黄豆

综合评分 7.6 （469 做过）

小吃货乖小宁

芝士吐司烤蛋

雞蛋、芝士、吐司/面包片

3 做过

韋壹

蔬菜烘蛋厚片土司

#食材：（2人份）、黑麦土司2片、鸡蛋4个、西兰花1/4颗、番茄1个、洋葱1/4个、杏鲍菇1/2个、火腿肠1小段、橄榄油1大勺、盐适量、胡椒粉少许、沙拉酱1大勺（可选）

综合评分 8.5 （14 做过）

烟火间

美味的南瓜肉松芝士蛋三明治

面包、鸡蛋、贝贝南瓜、芝士、肉松

综合评分 8.3 （25 做过）

姜小伦♬

三文鱼田园豆浆炖杂蔬【健康一锅端】

三文鱼、胡萝卜、洋葱、青豆、玉米豆、口蘑、西兰花、奶酪、盐、现磨黑胡椒、现磨豆浆、木鱼花（没有可以不加）

综合评分 9.0 （214 做过）

一只有猫病的Sunsun

虎皮蛋（爱吃卤鸡蛋的不容不过～）

鸡蛋、食用油、白糖、盐、老抽

综合评分 8.1 （5788 做过）

雪停停

日本网红居酒屋的招牌菜品——苏格兰溏心蛋

生食鸡蛋、鸡胸、面包糠、面粉、海盐、现磨黑胡椒、现磨意面调料、鸡蛋液

综合评分 7.9 （183 做过）

鑫淼七

香酥锅盔(最详细步骤！)

主面团#、普通面粉、鸡蛋、温水、酵母、盐、热面团#、普通面粉、开水、食用油(我用的是猪油)、油酥#、猪油、普通面粉、盐、胡椒、五香粉、调味油#、食用油、八角、洋葱、桂皮、花椒、姜蒜片、馅儿#、五花肉、郫县豆瓣酱、姜蒜末、料酒、孜然粉、芝麻粉、五香粉、辣椒粉、耗油、熟芝麻、小葱花

综合评分 8.5 （28 做过）

食尚圈儿

肯德基的奶香玉米

甜玉米、牛奶、黄油、白砂糖、盐

综合评分 7.5 （8 做过）

魔卡食光记

秒杀肯德基的奶油玉米棒

#必备材料、玉米棒、牛奶、白糖、清水、#可选材料（任选一）、淡奶油、黄油、三花淡奶（淡炼乳）、炼乳（替换白糖）

综合评分 7.5 （18 做过）

Mr青灯

北非蛋(早餐营养好选择)

鸡蛋、青椒、洋葱、西红柿、蒜、精盐、鸡精、白胡椒粉、黑胡椒粉、小茴香、❤表面撒料:、小葱、香菜、小米辣(不喜辣的5不放)

综合评分 7.9 （337 做过）

王筱沐