减脂餐

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优质蛋白质+蔬菜主打,少油少盐少碳水
我最爱的面和黄油,拜拜(T▽T)ノ
创建时间: 2014-05-01      最后修改: 2022-06-13
77 菜谱
  • 最详细的四川泡菜家常做法

    泡菜坛子(陶土坛子最佳)8斤左右、清水、食用盐、桂皮、八角、香叶、(也可放入适量冰糖)、清洗坛内白酒、蔬菜(老姜、大蒜、胡萝卜、白萝卜、芹菜梗、豇豆、子姜、包菜、紫甘蓝等)、掺入白酒、封坛沿清水

    综合评分 7.7 (554 做过)

    小主妇晒梨

  • 厨师长教你:四川“跳水泡菜”的家常做法,酸甜脆爽,开胃解腻

    萝卜、仔姜、洋葱、大青椒、大红椒、莴笋、芹菜、小米辣、大蒜、生姜、香菜、食用盐、白糖、冰糖、大红浙醋、白醋、味精、鸡精、糯米甜酒、纯净水、桂皮、八角、三奈、青花椒

    综合评分 8.8 (27 做过)

    美食作家王刚

  • 用玻璃瓶做四川泡菜

    泡菜盐、纯净水(我妈用的自来水)、新鲜蔬菜(洗净切好控干水分)、老姜片、大料(八角)、山奈、花椒、干辣椒(没有的就省略吧)、冰糖(粉)、高度白酒(有人说不加)

    综合评分 8.1 (416 做过)

    Shine项

  • 四川泡菜(零失败)

    水、花椒、萝卜、盐、冰糖、仔姜、紫甘蓝、胡萝卜、大蒜、小米椒或螺丝椒、高度白酒

    综合评分 8.0 (212 做过)

    小马的美食花园

  • 酸酸辣辣柠檬虾

    食材:大虾、食材:百香果、食材:柠檬、食材:青椒,香菜,小米辣,蒜末

    综合评分 7.8 (469 做过)

    多多儿shelly1919

  • 高压锅盐焗鸡

    鸡、盐焗鸡粉

    综合评分 7.9 (39 做过)

    晚秋lateautumn

  • 高压锅版无水焗鸡

    鸡、生抽、蚝油、红烧汁、生姜、葱、料酒、苹果

    0 做过

    胖牙签

  • 香辣口水鸡

    #主料:、鸡腿、香葱、姜片、花椒、#调味料:、香葱、姜、蒜、香菜、小米椒、花椒油、辣椒油、芝麻香油、鲜酱油、香醋、料酒、白糖、盐、#装饰:、熟白芝麻、熟花生米、(调味料仅供参考)

    综合评分 8.5 (11638 做过)

    烟火间

  • 嫩到不行的烤鸡胸肉

    鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、生抽、姜

    综合评分 8.1 (73 做过)

    辛仝

  • 烤鸡胸肉~烤箱版

    料酒、鸡胸肉、酱油、蚝油、盐、蛋清、孜然粉、胡椒粉、花椒粉、葱姜蒜、辣椒干

    综合评分 8.4 (40 做过)

    Maggie倩倩

  • 番茄龙利鱼~酸酸甜甜味很鲜

    龙利鱼、西红柿、番茄酱、糖、料酒、淀粉、金针菇、嫩豆腐、酱油

    1 做过

    爱的小灶

  • 话梅小番茄

    圣女果、话梅、冰糖、柠檬、密封罐

    综合评分 8.2 (1979 做过)

    会飞

  • 【寿喜锅】

    昆布、老豆腐、肥牛片、糖、酱油、味啉、大白菜、葱、魔芋丝、胡萝卜、金针菇、香菇、茼蒿、新鲜有机鸡蛋、乌冬面

    综合评分 7.9 (923 做过)

    日食记

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