瘦身食谱

475 收藏
以前在国内实行过中蛋白的方法,是很有效,想喝汽水就零度或者Light。现在来到外国每天都做美味的中餐又发福了,该控制了咳咳……
创建时间: 2013-11-05      最后修改: 2020-09-06
31 菜谱
  • 鲜虾酿香菇

    鲜香菇、鲜虾仁、马蹄、胡萝卜、葱姜水、黄酒、盐、白糖、白胡椒粉、水淀粉

    综合评分 7.9 (731 做过)

    Yvonne徐

  • 燕麦肉末香菇盏

    香菇、肉末、燕麦、枸杞、生抽、蚝油

    5 做过

    巧小克力Kecheng

  • 鱼虾荟—老恒和料酒版

    巴沙鱼柳、虾仁、西蓝花、胡萝卜、水果玉米、香葱、大蒜、蚝油、老恒和葱姜料酒

    综合评分 8.1 (11 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 高蛋白低卡健康麦乐鸡

    火鸡肉馅、*料酒、*黑胡椒粉、*五香粉、*白胡椒粉、*盐、A面粉、A黑胡椒粉、A盐、B面粉、B马铃薯淀粉、B泡打粉、B盐、B水、B植物油

    1 做过

    夢吹西洲

  • 金鱼饭(きんぎょめし)

    米、胡萝卜、鸡肉、酱油(生抽)、酒、盐、砂糖

    综合评分 8.4 (64 做过)

    纪然

  • 水煎牛排

    牛排、水、胡椒、盐

    1 做过

    三千里的小丫杈

  • 97%成功的快速温泉蛋攻略

    鸡蛋、水

    综合评分 8.2 (113 做过)

    三千里的小丫杈

  • 盐焗鸡(电饭锅版)

    黄毛鸡、盐焗鸡粉、葱、姜、玉米油

    综合评分 7.9 (487 做过)

    下厨房用户_geqsc

  • 西红柿鸡蛋汤

    西红柿、鸡蛋、干淀粉、胡椒粉、盐、香油、葱花、香菜末

    综合评分 8.0 (6619 做过)

    孙朱朱

  • 青豌豆炒肉丁

    猪瘦肉、青豌豆、生抽、糖、盐、葱、蒜、生粉、料酒、鸡精

    综合评分 7.4 (975 做过)

    玉池桃红

  • 蒜香西兰花炒脆皮肠

    美味鲜酱油、西兰花、脆皮肠、色拉油、盐、蒜

    综合评分 7.6 (2438 做过)

    空心菜

  • 无油香煎三文鱼

    三文鱼、西兰花、食盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.9 (973 做过)

    Sharon_Kitchen

  • 香菇鸡肉粥

    大米、香菇、鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、盐

    综合评分 7.2 (914 做过)

    美食情书

  • 香煎鸡胸肉

    鸡胸肉、黄酒、食用盐、蚝油、芦笋、柠檬、橄榄油

    综合评分 7.3 (2400 做过)

    耶达达

  • 蚝油蘑菇

    蘑菇、姜、蒜头、蚝油、青红椒、鸡精

    综合评分 7.8 (3327 做过)

    希洛大大大大人

12下一页