将薏米红豆莲子米洗净备用。
银耳不要给太多了一小朵就好,冷水泡发后,用手撕成小片,方便熬煮。
食材放入炖锅中,放入1.8升水。到自动挡,头天晚上熬煮,第二天清晨就可以使用。
这个非常适合身体容易便秘的孩子
想补充胶原蛋白银耳是个不错的选择。
上传你做的薏米莲子红豆银耳羹