快手无油糖黑米面包棒
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HealthFood
快手，健康，美味，不添加油糖，没有黑米粉的可以直接替换成全麦粉。因未添加油糖，保质期比较短，吃不完的及时放冰箱冷冻，需要再取出复烤。
用料
快手无油糖黑米面包棒的做法
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3g干酵母与240g温水（30度左右）搅拌均匀后倒入210g高筋面粉、100g黑米粉，搅拌至无干粉状。
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再加入果干、坚果（有什么用什么，量也可以根据自己的喜欢加），搅拌均匀。
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盖上保鲜膜室温发酵至两倍大。
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硅胶垫上撒上面粉，抹开，将面团倒入硅胶垫上，最上面再撒一层面粉防粘，按压排气后擀开，分成八份。
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扭一扭整形，上下往相反方向扭就可以了。
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放入烤箱，发酵模式发酵30分钟。
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发酵好后，预热好的烤箱中层180度烤18分钟搞定。
