清炒虾仁|清淡营养家常菜

9.1 综合评分
11 人做过这道菜
暖气房比较热
给儿子做的清淡营养家常小炒

虾仁的其他吃法👉👉https://www.xiachufang.com/board/935906840200368128/

用料  

开背大青虾仁 18只
水果黄瓜 1根
小胡萝卜 1/2根
料酒 1勺
调味提前混合均匀
适量
鸡精 少许
清水 适量
淀粉 一勺

清炒虾仁|清淡营养家常菜的做法  

  1. 准备主要食材

    清炒虾仁|清淡营养家常菜的做法 步骤1
  2. 胡萝卜切菱形片,水果黄瓜对半再对半切成四份,去除黄瓜囊

    清炒虾仁|清淡营养家常菜的做法 步骤2
  3. 切斜刀小块

    清炒虾仁|清淡营养家常菜的做法 步骤3
  4. 青虾仁加料酒腌制一下下

    清炒虾仁|清淡营养家常菜的做法 步骤4
  5. 锅中水烧开,倒入胡萝卜和黄瓜,焯水30秒捞出
    ~可以滴入几滴油保持颜色翠绿

    清炒虾仁|清淡营养家常菜的做法 步骤5
  6. 倒入青虾仁焯烫至完全变色捞出沥干

    清炒虾仁|清淡营养家常菜的做法 步骤6
  7. 炒锅放油倒入蒜末和葱末煸出味

    清炒虾仁|清淡营养家常菜的做法 步骤7
  8. 倒入青虾仁翻炒一下

    清炒虾仁|清淡营养家常菜的做法 步骤8
  9. 再倒入黄瓜胡萝卜翻炒一下

    清炒虾仁|清淡营养家常菜的做法 步骤9
  10. 淋入提前准备好的调味水淀粉,翻炒均匀即可盛盘

    清炒虾仁|清淡营养家常菜的做法 步骤10
  11. 爽滑脆弹,营养健康家常菜

    清炒虾仁|清淡营养家常菜的做法 步骤11

小贴士

调味根据自己口味来。

参照这个菜谱,大家做出 11 作品

全部11个作品

 

清炒虾仁|清淡营养家常菜相关分类

该菜谱发布于 2023-11-26 13:33:13
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清炒虾仁|清淡营养家常菜的答疑

  • 岁月静好呵  5天前  
    0
    我啥黄瓜都去皮,今天也来做这个菜,谢谢
    作者回复 5天前  
    哈哈有时候为了颜值,洗干净以后也可以不用去皮的。
  • 下厨房用户_f5jid  03-23  
    0
    谢谢分享,看着就很好吃,有机会照着做。
    作者回复 03-23  

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