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黄芥牛心菜鸡胸肉沙拉

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什锦肥皂的厨房  什锦肥皂
沙拉作为白人饭的经典代表

最大的好处不是低脂 而是只洗一个碗


最近开发到的新蔬菜——牛心菜

比常见的甘蓝细嫩甘甜

更加适合生吃 佐餐佳品


家里有即食鸡胸肉顺手就放了

没有也可以不放

沙拉嘛配什么都好吃的啦

用料  

牛心菜 300g
美乃滋 15g
第戎芥末 20g
白糖 5g
盐 适量
黑胡椒粉 适量
即食鸡胸肉 100g

黄芥牛心菜鸡胸肉沙拉的做法  

  1. 牛心菜扒掉外层几片叶子 沿根部中间对半切开 再细细切成丝 一定要细 才好入味

    黄芥牛心菜鸡胸肉沙拉的做法 步骤1

  2. 码在一个大点的碗里 方便后续操作

    黄芥牛心菜鸡胸肉沙拉的做法 步骤2

  3. 加入两勺美乃滋 两勺第戎芥末 一点糖提鲜

    黄芥牛心菜鸡胸肉沙拉的做法 步骤3

  4. 搅拌均匀后放置30分钟入味

    黄芥牛心菜鸡胸肉沙拉的做法 步骤4

  5. 依个人口味加一点盐和胡椒粉调味

    黄芥牛心菜鸡胸肉沙拉的做法 步骤5

  6. 顺手撕点鸡胸肉 懒人可太喜欢即食鸡胸了

    黄芥牛心菜鸡胸肉沙拉的做法 步骤6

  7. 搅搅匀就可以开吃了！营养均衡！

    黄芥牛心菜鸡胸肉沙拉的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的黄芥牛心菜鸡胸肉沙拉

 

黄芥牛心菜鸡胸肉沙拉相关分类

沙拉 减肥 快手菜 西餐 凉菜
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该菜谱发布于 2023-11-26 13:11:21
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黄芥牛心菜鸡胸肉沙拉的答疑

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