辣炒海鲜🦐

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孕期营养要丰富,搞一点海鲜补补钙是个不错的选择

用料  

海虾 10只
花蛤 半斤
洋葱 1个
香菜 6根
3片
郫县豆瓣酱 1勺
白糖 1勺
半头
蚝油 半勺
海鲜酱油 半勺

辣炒海鲜🦐的做法  

  1. 热锅凉油,下姜丝,小火煸炒(图片刚炒过菜没洗锅,所以有点影响美观😅)

    辣炒海鲜🦐的做法 步骤1
  2. 保持小火,倒蒜末、海鲜酱油

    辣炒海鲜🦐的做法 步骤2
  3. 加郫县豆瓣酱

    辣炒海鲜🦐的做法 步骤3
  4. 继续小火翻炒均匀

    辣炒海鲜🦐的做法 步骤4
  5. 改大火,倒入洗净开背的海虾,翻炒均匀

    辣炒海鲜🦐的做法 步骤5
  6. 继续放花蛤翻炒均匀

    辣炒海鲜🦐的做法 步骤6
  7. 花蛤逐渐开口后加洋葱丝翻炒

    辣炒海鲜🦐的做法 步骤7
  8. 少加一点点蚝油

    辣炒海鲜🦐的做法 步骤8
  9. 出锅前撒香菜段

    辣炒海鲜🦐的做法 步骤9
  10. 出锅装盘可以干饭啦

    辣炒海鲜🦐的做法 步骤10

小贴士

郫县豆瓣酱本身就带咸味,海鲜酱油和蚝油一定少加。海鲜可以换成海蛏、小鲍鱼、刺贝等等贝壳类,配菜还可以加芹菜、青笋等等。
 
该菜谱发布于 2023-10-22 19:51:55
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