减脂期解馋低卡又快手的蓝莓燕麦蛋糕

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闺蜜要把辛辛苦苦攒下来的肥肉割舍掉😭她摆烂太久,都从女神沦为路人甲了。
相信这个食材简单、操作快手、低卡又美味的食谱,能助她掉秤😁

用料  

蓝莓 12颗
燕麦 80克
无糖酸奶 180克
鸡蛋 2个
零卡糖 25克

减脂期解馋低卡又快手的蓝莓燕麦蛋糕的做法  

  1. 一口爆浆,口感丰盈。

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  2. 准备好食材。

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  3. 大厨蒸烤箱先开始预热,选择焙烤模式,设置温度185℃。

    减脂期解馋低卡又快手的蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤3
  4. 鸡蛋+零卡糖搅拌均匀。

    减脂期解馋低卡又快手的蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤4
  5. 烤盘里倒入燕麦、鸡蛋液、酸奶。

    减脂期解馋低卡又快手的蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤5
  6. 搅拌均匀。

    减脂期解馋低卡又快手的蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤6
  7. 点缀些蓝莓,送入蒸烤箱,焙烤30分钟。(我这个烤盘比较浅,时间仅供参考。)

    减脂期解馋低卡又快手的蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤7
  8. 焙烤中~上下后3组烤管+后驱热风,烤制食材上色更均匀,口感更佳哦

    减脂期解馋低卡又快手的蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤8
  9. 爆浆出炉,香气四溢。

    减脂期解馋低卡又快手的蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤9
  10. 真的很喜欢这个颜值和实用并存的大厨蒸烤箱。全触控的面板,一目了然,操作起来简单又方便。

    减脂期解馋低卡又快手的蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤10
  11. 蓝莓燕麦蛋糕+蓝莓酸奶,健康又不失美味的早餐

    减脂期解馋低卡又快手的蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤11
  12. 大数据请把低脂低卡蓝莓燕麦蛋糕推给减脂期的姐妹❤️

    减脂期解馋低卡又快手的蓝莓燕麦蛋糕的做法 步骤12

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2023-09-30 17:47:57
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