油浸番茄干鹰嘴豆泥(ref.豆沙肉包)

0 人做过这道菜
我只做了一小份,9个小番茄和100克熟鹰嘴豆,供参考。

用料  

小番茄 适量
少许
黑胡椒 少许
迷迭香 适量
适量
橄榄油 适量
鹰嘴豆 适量

油浸番茄干鹰嘴豆泥(ref.豆沙肉包)的做法  

  1. 烤小番茄:

    把小番茄对半切,撒上盐和胡椒,一点点迷迭香,150度烤大概 50分钟至皱皮;

    如果温度设置得低,可以烘烤久一些,水份比较少容易保存时间长些;

    油浸番茄干鹰嘴豆泥(ref.豆沙肉包)的做法 步骤1
  2. 炸蒜油,用于浸泡小番茄干:

    锅中倒橄榄油,放入蒜(稍微拍裂)和迷迭香,小火炸到大蒜微微上色即可;

    (油需要多一些,我因为没打算腌浸所以这里放得比较少)

    油浸番茄干鹰嘴豆泥(ref.豆沙肉包)的做法 步骤2
  3. 炸好的蒜油和烤好的番茄干混合,密封冷藏腌浸(油需要没过番茄);

    油浸番茄干鹰嘴豆泥(ref.豆沙肉包)的做法 步骤3
  4. 准备鹰嘴豆:

    如果鹰嘴豆自己煮:泡一整天,加盐和一点小苏打煮到烂,去皮;

    如果用熟罐头:把里面的水倒掉,把豆子用清水冲一下,或者再煮一会儿,一样要去皮;

    油浸番茄干鹰嘴豆泥(ref.豆沙肉包)的做法 步骤4
  5. 把油浸番茄和熟鹰嘴豆一起打成酱,打的时候可以加一些腌油或水,并加盐调味;

    油浸番茄干鹰嘴豆泥(ref.豆沙肉包)的做法 步骤5
  6. 打好的humms上再放一些切碎的番茄干,淋一点腌油;

    油浸番茄干鹰嘴豆泥(ref.豆沙肉包)的做法 步骤6
  7. 完成。

    油浸番茄干鹰嘴豆泥(ref.豆沙肉包)的做法 步骤7
 

油浸番茄干鹰嘴豆泥(ref.豆沙肉包)相关分类

该菜谱发布于 2023-09-14 12:20:56
12 收藏


油浸番茄干鹰嘴豆泥(ref.豆沙肉包)的答疑

关于油浸番茄干鹰嘴豆泥(ref.豆沙肉包)的做法还有疑问? 提一个问题