山药早餐饼【宝宝辅食】

3 人做过这道菜
而说到补养脾胃,就不得不提山药这位大神了。
它含有丰富的粘液蛋白和膳食纤维,不仅能很好的保护我们的胃壁,还能缓解消化不良、脾胃虚弱的问题!

用料  

铁棍山药 150克
西蓝花 20克
中筋面粉 20克
胡萝卜 10克
鸡蛋 1个
鲜菇粉

山药早餐饼【宝宝辅食】的做法  

  1. 胡萝卜、西兰花提前焯水备用。你们喜欢加的蔬菜,像是油麦菜、菠菜也都可以提前处理好,我就是给你们分享个思路,食材搭配你们都能自己来。

    山药早餐饼【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 焯好水的食材切碎切末,小宝宝吃就切得碎一点。

    山药早餐饼【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 接下来处理山药,戴好手套,给铁棍山药去皮切块,放入料理机中。

    山药早餐饼【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 启动料理机,将山药块搅打成细腻的山药糊。

    山药早餐饼【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 之前处理好的胡萝卜、西兰花、面粉都加进去,做这种小饼,调味我不喜欢太重口的,一点点鲜菇粉和盐调味,给孩子吃就正好。

    山药早餐饼【宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 最后打入1个鸡蛋,将所有食材一块搅拌均匀就好。

    山药早餐饼【宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 不粘锅喷油,把搅好的面糊倒进去。

    山药早餐饼【宝宝辅食】的做法 步骤7
  8. 如果你不是经常烙饼的熟手,我都建议你们小火做,翻面的时候,借助盘子来翻,成功率更高。

    山药早餐饼【宝宝辅食】的做法 步骤8
  9. 一直烙到小饼两面金黄定型,完全熟透了,就盛出来。我为了穿串儿好看,切得都是这种菱形块,自己做就不挑颜值了,把大饼直接切成小块块,方便孩子拿着吃就行。

    山药早餐饼【宝宝辅食】的做法 步骤9
  10. 相比我们之前做过的面饼、菜饼,这种山药饼口感要更软更蓬松一些。咀嚼力差一点的宝宝、老人都能吃!

    山药早餐饼【宝宝辅食】的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

山药早餐饼【宝宝辅食】相关分类

该菜谱发布于 2023-04-13 08:20:16
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