鲜虾豌豆豆腐饼【宝宝辅食】

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今天的主角,看着挺不起眼的,甚至在很多菜里,都是个小配角。
但你不得不承认,加上它之后,好多菜啊、饭啊,不管是颜色还是营养,都上了一个台阶。
它就是,被称为“春天第一豆”的豌豆!

用料  

虾仁 100克
豆腐 40克
豌豆 30克
淀粉 5克
鲜菇粉
海苔
芝麻

鲜虾豌豆豆腐饼【宝宝辅食】的做法  

  1. 如果你们有时间,孩子的咀嚼能力也相对好一点,做这种虾饼,我更建议你们手剁。比料理机打出来的更有口感,加点柠檬汁去腥,大多数孩子都能很喜欢。

    鲜虾豌豆豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤1
  2. 豆腐、豌豆焯水,备用。这里一定不要图方便,省略了,焯水能去掉豆腐的豆腥味,豌豆的叶酸相对较高,也一定要焯水,软烂一点,孩子也能更好嚼。

    鲜虾豌豆豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤2
  3. 焯好水的豌豆去皮、豆腐捣碎。如果家里的宝宝月龄比较大了,去皮这步也可以省略。小宝宝吃,也可以把豌豆和豆腐一块捣碎,吃起来更省劲儿。

    鲜虾豌豆豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤3
  4. 碗里加上虾泥、豌豆、淀粉、鲜菇粉和盐,搅匀了,因为本身都是很鲜的食材,调味不用太过重口。

    鲜虾豌豆豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤4
  5. 不粘锅喷油,同时在双手上也抹油,方便我们一会儿给虾饼塑形。

    鲜虾豌豆豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤5
  6. 取适量的虾泥,整理成小饼的样子,圆的、方的都随你们。

    鲜虾豌豆豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤6
  7. 家里有海苔碎的,也可以放一小片点缀一下,还很提味。

    鲜虾豌豆豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤7
  8. 做好的小饼摆入锅中,开小火,煎到底面微黄,再翻面。

    鲜虾豌豆豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤8
  9. 等小饼烙到两面都是微黄的,也完全熟透了,撒点芝麻装饰一下,就可以出锅。

    鲜虾豌豆豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤9
  10. 豌豆这东西,好做、好吃,还是“配菜冠军”。

    鲜虾豌豆豆腐饼【宝宝辅食】的做法 步骤10
  11. 趁着现在正应季,我建议你们大量囤,去皮、装袋、冷冻起来,想吃的时候拿出来直接用就行!

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该菜谱发布于 2023-03-28 08:59:35
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