【2steps极简工作餐📝】22.11.11芝士味增蘑菇鸡肉玉米藜麦汤
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Cinnamoroll囍拿
固定：腌紫甘蓝；
蔬菜：绿色蔬菜（西兰花、秋葵、芦笋、菜心等），西红柿，浅色蔬菜（生菜，节瓜等）；
海藻类：海苔、裙带菜、海带
菌菇类
蔬菜：绿色蔬菜（西兰花、秋葵、芦笋、菜心等），西红柿，浅色蔬菜（生菜，节瓜等）；
海藻类：海苔、裙带菜、海带
菌菇类
用料
| 【芝士味增蘑菇鸡肉玉米藜麦汤】 | |
| 鸡小胸 | 1块（60-70g） |
| 蘑菇 | 好几个 |
| 绿叶菜 | 好几束 |
| 白胡椒粉 盐 | 一点点 |
| 高汤 | 一份（我用的日式高汤） |
| 牛奶 | 50cc |
| 味增 | 1小勺 |
| 芝士 | 10g（其实只有表面） |
| 玉米&藜麦 | |
| 【配菜1】 | 金枪鱼西兰花半熟蛋沙拉 |
| 金枪鱼（水浸） | 半罐 |
| 鸡蛋（半熟） | 1个 |
| 西兰花 | 好几朵 |
| 低脂蛋黄酱+黑胡椒+盐+少许代糖 |
【2steps极简工作餐📝】22.11.11芝士味增蘑菇鸡肉玉米藜麦汤的做法
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step1.鸡肉切小块，加入蘑菇，玉米，藜麦，煮熟后加入味增和绿叶菜。最后表面撒芝士，甜椒粉，欧芹；
step2.同时煮鸡蛋（也可以买现成的半熟蛋）和微波炉叮西兰花，金枪鱼+蛋黄酱+盐胡椒，拌匀后加入西兰花，最后放上切开的半熟蛋。
好了开吃吧。
（代糖版的糖拌番茄）
