1胡萝卜小丸子:胡萝卜擦丝,材料混合,稍作静置,让燕麦吸饱蔬菜的水分。
作为早餐可以提前一天混合好
用章鱼小丸子模具做成球,没有也可以做成饼啦~
可以撒上木鱼花,沙拉酱,帕玛森 等等等等
2南洋咖喱南瓜小丸子:其他不变 一个鸡蛋换成两个鹌鹑蛋 50g南瓜 因为南瓜里有水分~
20g洋葱 5g咖喱
混合!
章鱼小丸子的模具
3和风味增小丸子:这次 虾皮10g 胡萝卜50g 木薯粉10g 糯米粉5g 燕麦10g 鹌鹑蛋2个 米味增5g 水少许 超Q的!
4芝士菠菜小丸子:菠菜(30g)切碎,燕麦10g,蛋黄一个,糯米粉10g。盐少许。
再来点帕玛森(5g)~
菠菜直接切碎,加盐。会出水 根据出水情况加入少量水,成面糊状。一定要静置,等燕麦吸饱水。