咸鱼酱炒木耳菜

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盛夏的木耳菜叶片肥厚,适合烧汤,吃面条
到了秋天,本地人就爱摘木耳菜的嫩尖,嫰尖水分少,适合炒,喜欢拍几瓣蒜,放几根干辣椒,用咸鱼酱炒,特别下饭。
咸鱼酱用粤菜师傅的办法,把咸鱼切成小块,洗干净,放姜末白糖,一片白芷去腥,还可以放豆豉,油浸泡上锅蒸,能吃经年。
咸鱼适合炒油麦菜,过去开餐厅时,庸园的师傅喜欢炒短豆芽,如今发现木耳菜也适合此法。
木耳菜土腥味重,但凡种过木耳菜的人都知道,木耳菜生命力极其顽强,是一种不需要栽种,就能收获几个月的一种蔬菜,不需肥料,不长病不生虫,就是把根拔了,几个月都不会死,这样的蔬菜必有可取之处。

用料  

木耳菜尖 200克
姜蒜末 12克
咸鱼酱 20克
熟菜籽油 10克
猪油 5克
干辣椒 4根

咸鱼酱炒木耳菜的做法  

  1. 入秋,木耳菜忙着开花结果,这个时候的嫰尖,更适合炒着吃,还可以焯水后凉拌。

    咸鱼酱炒木耳菜的做法 步骤1
  2. 嫰尖水分少,比叶片更适合。

    咸鱼酱炒木耳菜的做法 步骤2
  3. 木耳菜不出数,200克木耳菜炒出来缩水厉害。
    做这道菜,切记,要用木耳菜的嫰尖,不能用叶片,叶片厚,一下锅,就会出水,口感不好。

    咸鱼酱炒木耳菜的做法 步骤3
  4. 洗干净有条件最好把水分甩干,如果没有甩干工具,提前洗出来滴干水分。

    咸鱼酱炒木耳菜的做法 步骤4
  5. 木耳菜不费油,但放一点猪油会更香,10克熟菜籽油,5克猪油足够。

    咸鱼酱炒木耳菜的做法 步骤5
  6. 锅烧滚,用少量油把锅滚一下,再放油,热锅凉油,立马下拍蒜和干辣椒炝锅。

    咸鱼酱炒木耳菜的做法 步骤6
  7. 下木耳菜翻炒。

    咸鱼酱炒木耳菜的做法 步骤7
  8. 放自制咸鱼酱。
    咸鱼酱做法见前面的文章。

    咸鱼酱炒木耳菜的做法 步骤8
  9. 因为咸鱼酱比较咸,尝一下味道,如果盐味足够,可以不放盐巴,放一点鸡精即可出锅。

    咸鱼酱炒木耳菜的做法 步骤9
  10. 木耳菜尖炒出来没有一点水分,锅都是干的,这样才香。
    如果炒出水分,就不好吃了。

    咸鱼酱炒木耳菜的做法 步骤10
  11. 非常好吃。
    没有咸鱼酱,拍蒜炒,或放干辣椒花椒炝炒也一样好吃。

    咸鱼酱炒木耳菜的做法 步骤11
  12. 这已经成了保留菜啦!

    咸鱼酱炒木耳菜的做法 步骤12
  13. 再搭配一个汤,凉拌一芽仔姜,下饭的很。

    咸鱼酱炒木耳菜的做法 步骤13
 

咸鱼酱炒木耳菜相关分类

该菜谱发布于 2021-09-16 12:06:29
11 收藏


咸鱼酱炒木耳菜的答疑

  • 暖和贝贝_bpod  2021-10-06  
    0
    木耳菜和苕尖是一个菜吗?
    作者回复 2021-10-07  
    不是哦!

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