真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!

8.2 综合评分
14 人做过这道菜
上次的凉拌菜放了点玉米!巨无敌好吃!
好脆好甜!!
配上灵fen酱汁,那真的叫一个绝!!
我就想着哪天凉拌个玉米吃!
今天终于给安排上了!为了补充蛋白质,我还加了一些基围虾!
真的太太太好吃!不试不知道啊啊啊!!冷藏一下超级入味!!

用料  

酱料:
辣椒粉 1勺
蒜末 3瓣
小米辣 3个
白芝麻 1勺
生抽 2勺
耗油 1勺
油醋汁 1勺
一点
香油 一点
白开水 适量
材料:
玉米 1根
基围虾 适量
香菜 适量

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的做法  

  1. 玉米剥粒备用

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的做法 步骤1
  2. 基围虾去壳去头去虾线

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的做法 步骤2
  3. 锅中喷油,倒入基围虾炒变色,倒入玉米,翻炒个两三分钟至玉米颜色变深就差不多熟了

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的做法 步骤3
  4. 调一个灵魂酱汁

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的做法 步骤4
  5. 淋上酱汁,拌匀就可以开吃啦!

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的做法 步骤5
  6. 我单纯就想拌个玉米,没想到基围虾这么入味,一大口吃个三四个,真的好爽哈哈哈

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的做法 步骤6
  7. 整个烹饪过程真的就很简单,主要是酱汁好吃,拌啥都好吃!

    真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的做法 步骤7

小贴士

我是个无辣不欢的人,所以不能吃辣的姐妹可以不放辣椒粉和小米辣,味道也好吃哦,又菜又爱吃的当我没说

参照这个菜谱,大家做出 14 作品

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该菜谱发布于 2021-09-04 21:53:46
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真的想把这个安利给所有减肥的姐妹!!!的答疑

  • Melody_zp5n  2021-09-14  
    33
    我也想问了,小唐你到底瘦了没?
  • 铅笔控爱吃荷包蛋  2021-09-06  
    12
    姐妹!你瘦了多少了
  • 清熙66  2021-09-04  
    3
    少了点蔬菜,加点青瓜这顿饭就完美了,碳水,蛋白质,膳食纤维都有了
  • BlkྉLunar  2022-01-29  
    0
    感觉有香油和蚝油感觉就不太能瘦
  • HM你知道什么意思吗  2021-11-18  
    0
    不爱吃🦐可以用什么代替啊  我真的觉得虾好难吃

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