手抓饼卷饼（早饭）
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媛来笔记
早饭卷饼，简单省时，可卷喜欢吃的任何食材
面饼+鸡蛋+蔬菜保证一上午营养
有娃上学必备
饼胚自己做也很方便，一次多做几张冷冻，早上拿出来不需要解冻直接烙
面饼+鸡蛋+蔬菜保证一上午营养
有娃上学必备
饼胚自己做也很方便，一次多做几张冷冻，早上拿出来不需要解冻直接烙
用料
手抓饼卷饼（早饭）的做法
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电饼铛预热刷油，手抓饼冰箱拿出来不需解冻，直接烙，一分钟不用，翻面
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打散一个鸡蛋在饼上
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撒上少许盐和黑胡椒（可不加，后边还要刷酱），鸡蛋基本定型后翻面
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刷上自己喜欢的酱，铺上生菜，火腿，把饼圈起来，出锅开吃
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最后可以用食品包装纸抱起来，我用的硅油纸（烤箱用），娃上学带早饭，抱起来带到学校吃起来方便
小贴士
饼很薄，全程也就三分钟左右
为了早上节省时间，我是晚上把用的生菜火腿都洗好切好，早上直接用
为了早上节省时间，我是晚上把用的生菜火腿都洗好切好，早上直接用
