轻断食：完美瘦身的肠道革命之治疗肠漏症的奶昔
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大宝栗子HappyLife
塔尼娅的治疗肠漏症的奶昔
（1人份）
这是塔尼娅常常推荐给她的患者的一种奶昔。胶原能提供额外的蛋白质，并且有益于肠漏症病患。2014年的一项研究表明，摄入胶原蛋白粉还能改善皮肤弹性。
（1人份）
这是塔尼娅常常推荐给她的患者的一种奶昔。胶原能提供额外的蛋白质，并且有益于肠漏症病患。2014年的一项研究表明，摄入胶原蛋白粉还能改善皮肤弹性。
用料
| 无糖椰乳或杏仁乳 | 200克 |
| 冻菠菜或新鲜菠菜 | 1把 |
| 冻浆果（如覆盆子或蓝莓） | 50克 |
| 有机胶原蛋白粉（可选） | 2勺 |
| 肉桂粉 | 1小勺 |
轻断食：完美瘦身的肠道革命之治疗肠漏症的奶昔的做法
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在搅拌机里将所有原料高速搅拌片刻，盛出食用。
