星期四早点

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十几分钟就能做好的早点,是不是太简单了,嗯,要的就是快速简单,但营养好吃还是要有的。

记录一下。

用料  

小青菜 1小把
黄瓜 1根
皇帝蕉 2根
苹果 1只
亚麻籽粉 15克

星期四早点的做法  

  1. 小青菜洗净沥干水份(可提前备好),不然大早上的来不及沥干水份的。
    不沥干也可以,就是成品会太稀了。

    星期四早点的做法 步骤1
  2. 我用的水果黄瓜,也可用普通黄瓜。
    皇帝蕉用皮比较深的,看上去像烂了,其实这是最佳食用期。其它香蕉也一样。

    星期四早点的做法 步骤2
  3. 所有食材放入搅拌杯搅打细腻即可。
    图片忘拍了,用了别的水果图。

    星期四早点的做法 步骤3
  4. 配个香榧抹茶冰面包,一份早点妥了。
    一定记得细——嚼——慢——咽!
    香榧抹茶味冰面包的做法在我的前面菜谱里有。

    星期四早点的做法 步骤4
 

星期四早点相关分类

该菜谱发布于 2021-08-24 14:23:16
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