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🔥人人爱吃的减脂美味沙拉 黄绿双果虾仁藜麦沙拉
🔥人人爱吃的减脂美味沙拉 黄绿双果虾仁藜麦沙拉
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Ananbeila
那天逛群
看到一位朋友晒了一道虾仁芒果
沙拉
又看到另一位朋友晒了牛油果蔬菜沙拉
我即刻留言:明天我来一道二合一的
言出必行
网购芒果、牛油果
其他家里全部都有
你觉得貌似不相干的几款食材果蔬
搭配起来就是超级爽口
黄绿双果
指的就是芒果🥭 牛油果🥑
营养丰富
口感细腻
爽口开胃
推荐指数
五颗星🌟🌟🌟🌟🌟
用料
虾仁
200克
圣女果
8个
牛油果
1个
芒果
1个
藜麦
1小碟
芥末蛋黄酱
3勺
橄榄油
4勺
🔥人人爱吃的减脂美味沙拉 黄绿双果虾仁藜麦沙拉的做法
所有食材一应俱全
平底锅
倒入橄榄油
用橄榄油轻轻煎熟虾仁
用沸水焯熟藜麦
芒果牛油果切块摆盘备用
淋上芥末蛋黄酱拌匀,完成✅
小贴士
1.藜麦最好选择三色藜麦
2.虾仁也可以沸水焯熟不一定都要油煎
3.芒果是灵魂才会爽口至极
4.换成油醋汁、千岛酱、蛋黄酱……均可均可
5.老人孩子都喜欢 营养非常丰富 健康100分
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该菜谱发布于 2021-08-06 13:31:17
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