🍀带上溏心蛋咖喱饭团便当🍱吧

准备好所需食材，鸡蛋提前从冰箱里拿出回温；

大米藜麦淘洗干净倒进电饭煲里，加水和一块咖喱，煮吧；

煮米饭的间隙把蔬菜焯水、鸡蛋煮6分钟，可以提前冻一碗冰水，鸡蛋煮好后赶紧放进冰水里降温；

鸡蛋冰好，米饭也熟了，拌一拌，使咖喱的颜色更均匀，鸡蛋剥壳的时候小心点；

用一张保鲜膜铺在菜板上，我的用完了，就用保鲜袋凑合用，待米饭有点温热时舀在保鲜膜上铺平，把鸡蛋放上去，保鲜膜一裹，别太用力啊，鸡蛋挤爆了，憋怪我；

把鸡蛋全部包裹住，稍微定型下再切开；

把蔬菜水果统统放进便当盒里。