海带洗去表面的盐 泡半小 备用
牛肉我用的是吃饭的小碗装的 加入生粉 生抽 蚝油均匀腌制十分钟左右 因为肉不多
热锅下油 油热加入蒜末炒香 倒入腌制好的牛肉炒至断生捞出备用
牛肉捞出后直接倒入海带翻炒片刻 加入3碗水 倒入牛肉 煮开 加小半勺生抽 加盐 关火 一道简单营养的牛肉海带汤就做好了(汤煮好忘记拍照了 😂)
上传你做的营养牛肉海带汤