营养牛肉海带汤

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简单易做 营养补钙

这个牛肉看上去有点少 是冰箱的存货 剩多少煮多少了  这里用的是打火锅的牛肉 买的时候师傅切的很薄了 这里也加了生粉稍微腌制了

如果买的炒的牛肉也可以 但是要加生粉腌制肉才会嫩

用料  

海带 1把
牛肉 1小块
1勺
生抽 小半勺
1小个
生粉 2勺
蚝油 1勺

营养牛肉海带汤的做法  

  1. 海带洗去表面的盐 泡半小 备用

    营养牛肉海带汤的做法 步骤1
  2. 牛肉我用的是吃饭的小碗装的  加入生粉 生抽 蚝油均匀腌制十分钟左右 因为肉不多

    营养牛肉海带汤的做法 步骤2
  3. 热锅下油 油热加入蒜末炒香 倒入腌制好的牛肉炒至断生捞出备用

    营养牛肉海带汤的做法 步骤3
  4. 牛肉捞出后直接倒入海带翻炒片刻 加入3碗水 倒入牛肉 煮开 加小半勺生抽 加盐 关火 一道简单营养的牛肉海带汤就做好了(汤煮好忘记拍照了 😂)

    营养牛肉海带汤的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2021-06-19 14:30:36
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