黑米,糯米,红豆,花生一起提前泡发,我是煮早餐,晚上泡,早上煮。因为天气太热放到冰箱泡发,不然就得把泡米的水倒掉
放到电饭煲煮,煮至一个小时后就可以吃了
上传你做的经期必吃补血粥《黑米粥》
以上留言由作者回复后显示