蒜蓉蒸丝瓜

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这道菜营养丰富,非常快手,老少皆宜,尤其适合减肥人士和新妈妈,新妈妈月子里吃有助于下奶。

用料  

丝瓜 2根
大蒜 半头
轻盐酱油 2勺
香菜 1根

蒜蓉蒸丝瓜的做法  

  1. 准备食材

    蒜蓉蒸丝瓜的做法 步骤1
  2. 丝瓜去皮

    蒜蓉蒸丝瓜的做法 步骤2
  3. 丝瓜切成3里面左右的段,大蒜去皮洗净剁蒜蓉,香菜剁碎

    蒜蓉蒸丝瓜的做法 步骤3
  4. 蒜蓉里加入轻盐酱油搅拌均匀(也可加一点糖提鲜。如果想更香一点,可以锅里倒油直接下入一半蒜末,炸制微黄,连油带蒜末倒入生蒜末中搅拌均匀)

    蒜蓉蒸丝瓜的做法 步骤4
  5. 做好的调料放到丝瓜段上

    蒜蓉蒸丝瓜的做法 步骤5
  6. 开水入锅蒸6分钟
    出锅把盘子里的汤汁倒回锅中,勾薄芡(可加一点蚝油),略稠一些关火浇在丝瓜上
    撒上香菜末。

    蒜蓉蒸丝瓜的做法 步骤6

小贴士

新妈妈不建议吃太咸太辣,所以蚝油,小米辣我都没加,还用了轻盐酱油。
 
该菜谱发布于 2021-05-17 15:45:18
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蒜蓉蒸丝瓜的答疑

  • Mgjajgm  2021-06-17  
    1
    这是水瓜,丝瓜是有棱角的
    作者回复 2021-06-17  
    水瓜是什么,我没听说过,超市买的就叫丝瓜啊

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