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大蒜叶/韭菜盒子 健康减脂全麦馅饼200cal
大蒜叶/韭菜盒子 健康减脂全麦馅饼200cal
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冲刺小马的厨房
收到了一大袋子大蒜叶 立马做个馅饼消耗一下 不然又要坏了
用料
面团：
中筋面粉
165g
全麦面粉
135g
水
200g
面粉（防粘）
40g
盐
半勺
块状酵母
12g
馅：
大蒜叶/韭菜
600g（生）
鸡蛋
7个（350g）
虾皮
一小把
盐
1-2勺
油
5-10ml
大蒜叶/韭菜盒子 健康减脂全麦馅饼200cal的做法
-面：水（3：2）
-面团发酵40mins左右即可
-计算下来一个饼只有200cal 吃的爽还管饱 下次试试一半都放全麦会怎么样
小贴士
冲刺小马的厨房
2021.4.11
上传你做的大蒜叶/韭菜盒子 健康减脂全麦馅饼200cal
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杭椒
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莲花白菜
补血养颜汤
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白菜炒香肠
该菜谱发布于 2021-04-12 15:44:40
9 收藏
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