健康减脂—豆腐炖海带

Name: 健康减脂—豆腐炖海带
Ingredients: 200g豆腐; 适量葱姜蒜末; 200g(泡发)海带; 适量白萝卜; 适量娃娃菜; 3g香油; 3g盐; 随意香菜

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营养指标【膳食纤维+优质蛋白】
豆腐所含大豆异黄酮可双向调节体内雌激素，适量食用，有益健康，中国居民膳食指南提倡，每天吃25大豆及其制品。

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该菜谱发布于 2021-04-11 13:50:57

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