西兰花南瓜发糕

0 人做过这道菜
营养价值:【膳食纤维➕复合碳水➕优质蛋白】
西兰花是深色绿叶蔬菜,富含维生素C和膳食纤维,具有防癌的功效。
鸡蛋是优质蛋白,一个鸡蛋约含有6g蛋白质。

用料  

鸡蛋 1个
西兰花 200克
鱼露 1勺
南瓜 150克
泡打粉 3克

西兰花南瓜发糕的做法  

  1. 西兰花、南瓜,蒸熟,加鸡蛋用料理机打碎,变成这样浓稠的糊糊,然后放微波炉高火5分钟

    西兰花南瓜发糕的做法 步骤1
  2. 拿出来是这种效果,表面有点干,切成小块,脱模!

    西兰花南瓜发糕的做法 步骤2
 

西兰花南瓜发糕相关分类

该菜谱发布于 2020-02-23 13:10:29
23 收藏


西兰花南瓜发糕的答疑

关于西兰花南瓜发糕的做法还有疑问? 提一个问题