下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.2
草莓
8.3
韭菜
8.3
西葫芦
7.4
里脊
7.3
蓝莓
6.7
菠菜
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
减脂食谱-油麦菜土豆泥
减脂食谱-油麦菜土豆泥
0
人做过这道菜
收藏
董驾潮
营养指标：【膳食纤维➕复合碳水】
用料
油麦菜
1个
土豆
半个约120g
蚝油
3g
扎麻麻花
1勺
花椒油
3g
减脂食谱-油麦菜土豆泥的做法
油麦菜开水烫一下，过凉水，切碎；土豆蒸熟压成泥
锅里一汤勺水，大火煮开，加葱末和扎麻麻花，煮出香气，然后倒入土豆泥和油麦菜碎翻炒，加入蚝油，花椒油炒匀，就出锅。
上传你做的减脂食谱-油麦菜土豆泥
随便看看
凉拌醋
小香肠
魔芋饼干
自制原味酸奶
草莓提拉米苏
鸭珍
猪肉馄饨馅
麻叶
孜然香煎羊扒
番茄披萨
该菜谱发布于 2020-02-27 16:39:08
18 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂食谱-油麦菜土豆泥的也喜欢
白灼油麦菜
来口玉米
1 做过
炒花菜
小云厨房0331_fov2
2 做过
清炒西葫芦
爱做饭的文姑娘
1 做过
菜花炒鸡蛋
马姐爱美食413
0 做过
作者董驾潮的其他菜谱
万能油醋汁
董驾潮
0 做过
健康减脂-酸奶燕麦蛋糕
董驾潮
0 做过
健康减脂无须洗锅的滑嫩牛肉
董驾潮
5 做过
健康清蒸鱼
董驾潮
0 做过
西兰花南瓜发糕
董驾潮
0 做过
减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝
董驾潮
0 做过
凉拌蔬菜
董驾潮
0 做过
营养健康烤豆腐
董驾潮
2 做过
减脂食谱-油麦菜土豆泥的答疑
关于减脂食谱-油麦菜土豆泥的做法还有疑问？
提一个问题
董驾潮
